《精》健康教育-赵益业140108.ppt

健康新概念 “健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理、和社会适应的完全健康状态” 五快三良 五快 食得快 便得快 睡得快 说得快 走得快 三良 良好的个性 良好的处事能力 良好的人际关系 健康的基础地位 人生有许多追求，包括基本的生存需求（衣食住行），还包括更高级的追求，如事业、财富、地位、名誉等。但这一切若没有健康作基础，所有都将是“零”。 人类的健康与寿命取决于： 生活方式与行为 60％ 遗传因素 15％ 社会因素 10％ 医疗保健 8％ 气象因素 7％ 世界卫生组织 亚健康的概念 是由于生理、心理、社会及不健康生活方式和行为等因素，使机体处于健康与疾病之间的中间状态（又称为机体的第三状态）而引起一系列不适的症状。 《中国人才发展报告NO.3》的重要提示 我国社科院《中国人才发展报告NO.3》指出，70%人有“过劳死”的危险。 如果中国知识分子不注意调整亚健康状态，不久将来，这些人中的2/3将死于心脑血管疾病，1/10将死于肿瘤，1/5将死于因吸烟引起的肺疾病和糖尿病等代谢性障碍疾病，以及“过劳死”和意外。 亚健