体育与健康室内课七年级.pptVIP

七年级体育与健康室内课 初中体育教师 周 卉 授课内容 50米跑 评分标准： 7分 男：7.6以下 女: 9.0以下 6分 男：8.1—7.7 女：9.4—9.1 5分 男：8.6—8.2 女：9.7—9.5 4分 男： 9.0—8.7 女：10.8—9.6 3分 男： 9.1以上 女：10.7以上 篮球运球 测试方法：受试者在起点线后持球站立，听到出发口令以后，按箭头所示方向单手运球依次过杆，发令员法令后开表计时，受试者与球均返回终点线时停表。每名受试者测试两次，记录其中最好一次。 仰卧起坐评分标准 7分 33以上 6分 27—32 5分 23—26 4分 15—22 3分 14以下 握力体重指数 7分 63以上 6分 54—62 5分 49—53 4分 35—48 3分 34以下 器材：电子握力计或者弹簧式握力计 注意事项：保持手臂自然下垂，手心向内，不能触及衣服和身体。 技能技评：前滚翻 短跑 快速跑：50米跑 发展跑的练习：原地摆臂练习、