大專學生探討.ppt

課程講解 第????一週:課程講解與分組 第????二週:休閒與健康觀念 第????三週:認識健康與自我身體的認識 第????四週:健康檢查與制定健康管理公約 第????五週:身心健康(一)-情緒管理 第????六週:身心健康(二)-壓力調適 第????七週:身心健康(三)-休閒放鬆體驗 第????八週:家庭與健康 第????九週:期中評量 第????十週:飲食與健康 第十一週:環境與健康 第十二週:運動與健康 第十三週:用藥安全與須知 第十四週:自然療法與健康(一)-分組報告 第十五週:自然療法與健康(二)-分組報告 第十六週:自然療法體驗行 第十七週:健康管理公約報告 第十八週:期末評量 成績評量： 議題討論 10％ 社區實務指導與心得報告20％ 期中考試：30% 期末報告：20 % 學習行為20% 出席評量： 每無故缺席一次扣學習行為3分 事假1分 病假（証明）不扣分 本課程重要性 健康為追求圓滿人生目標之重要基石,沒有健康談不上生活品質 將休閒融入生活中一部份,顯然已成為E世代人類生活得重要一環 休閒遊憩趨勢 高齡化社會現象 -老人的休閒與遊憩機會增加 健康問題之警訊 -提供合適的休閒活動越顯重要 健康服務業興起 -健身俱樂部.健康養生中心 休閒與健康 過去的休閒是在追求休憩片刻與恢復精力 未來休閒是在追尋歡樂愉悅與健康的生命與意義 要維持生活愉悅、工作和休閒活動體力的基礎，必須具有良好的健康體適能 台灣民眾主要的健康問題 人口結構日趨老化醫療照護需求增加 主要死因:癌症、慢性疾病及事故傷害 不當的就醫行為造成醫療浪費 不當的生活型態與健康問題 運動不足且肥胖者多 飲食攝取失調；超級大漢堡的消費者增加 青少年抽菸、喝酒及用藥情況盛行 學童的齲齒、近視問題嚴重 成人沒有定期接受健康檢查的習慣 憂鬱症、心理健康問題、特定感染性疾病的罹患人數增加 休閒遊憩治療的意義 是將休閒活動施以專業的手法，應用在特定目的的介入上，並使某些不佳的身體狀態、負面的情感，或社會偏差行為等方面有所改善，進而促進個人的成長及發展(Carter、Van AndelRobb，1990) 。 是利用休閒服務及休閒經驗，來幫助那些在身體、心智或社會互動上受限制的人們，能充分利用及享受生活(休閒治療協會， 1998) 。 是一種方法，是為了能讓健康受到威脅的個人，恢復生理機能或再次讓心靈獲得穩定或平靜；讓個人藉由休閒活動，達到自我實現及充分發展潛能，以及預防健康問題的發生(Austin，1996)。 休閒遊憩治療的目的 Therapeutic Recreation（TR）是一種服務，項目包括治療、休閒教育或休閒娛樂 提供體驗休閒的機會 其他疾病與障礙的治療與改善 提升休閒經驗(leisure experience) 消除休閒阻礙、提供休閒技巧與態度，以及使能夠有獨立自主的休閒機能與再創造的經驗。 休閒遊憩治療的對象 以年齡分 嬰幼兒：養護期，不宜剝奪其原生家庭的角色。 兒童期：以遊戲治療。以醫療現場可取得的物品去 進行遊戲，教育並接受自己的疾病。 青少年期：休閒教育、休閒活動參與程度、發洩多 餘精力、自我認同。 成年人：保養廠的角色、恢復活力、放鬆、積極, 性、有效性、有殘疾者有調適作用。 老年人：時間多，意在強化興趣再學習。 以情況分 腦傷及脊椎傷 四肢受傷 慢性病 燒傷 精神病 老化 先天殘障 休閒遊憩治療的服務機構 醫療機構 兒童醫院 復健醫院 精神醫院 慢性醫院 監獄醫院 少年中途之家 社區公園 學校 休閒遊憩治療功能 增加人際互動-優勢 令人感到快樂 提供活動抉擇機會 設定自己目標 培養能力 建立自信心 休閒治療特質 －以青少年為例 從自我認識的過程中探索自我，發現什麼適合自己。然而，在學校的活動中多是與人相互比較，只有在休閒活動中才是以自己為主角。 －工作職場中的瓶頸 利用休閒情境創造出分享、合作互助、共舟一命的體驗（如攀岩、泛舟）與工作場合中人與人的互動交集，而非以法則或強勢管理介入。 －學校教育 提供知識及資源整合、分享、訓練、諮詢…，在休閒活動情境中訓練邏輯與適應能力的培養。 休閒遊憩治療益處 身體健康和健康維護 維持健康 改善身體與知覺動作功能 減少因身心殘障導致危險 增強疼痛忍受力（利用冥想、轉移注意力，如音樂、哼歌） 強化手術後復原能力 促進精神狀態的穩定性 心理社會健康 兒童重要發展媒介 老人生活重要支持 改善自我控制 改善自尊與身體不方便適應 減少壓力.焦慮程度,改善心理健康 增進人際互動關係 減少不適宜行為 社會和健康照護制度 改善復健處方後的持續追蹤,增加對治療的滿足感