保护眼睛从小做起__培训课件.pptVIP

《眼镜找朋友》 在一家高档的眼镜店里，有调皮的眼镜弟弟，迷人的眼镜姐姐，帅气的眼镜哥哥和可爱的眼镜妹妹。 调皮的眼镜弟弟觉得这店里没有意思，就趁着店主拿货时跑了出去。它决定找一个朋友。 小玲玲是一个二年级的学生，她有一双炯炯有神有神的大眼睛。读书很刻苦，她长大想当女飞行员，可是她并不爱护自己的眼睛。 有一次，她生日时，爸爸给她买了一本《格林童话》，玲玲可爱看了。她走到花坛边，入神地读起来，小蝴蝶飞过来看见了，急忙提醒她说：“不要让眼睛离书这么近，会近视的。 ”她没有听小蝴蝶的话，继续看书，小眼镜心想，她会不会是我要找的朋友呢？ 回家的时候，玲玲一边走路一边看书。小蝴蝶跟在她后面，耐心地劝告她说：“边走路边看书对眼睛不好。 ”玲玲满不在乎地说：“没关系，我眼睛好，不会近视的！” 晚饭的时候，玲玲还在看那本书，边吃边看，小花猫发现了，就跑到她身边，警告说：“小玲玲，别看了，边吃边看对眼睛不好，容易得近视眼。”小玲玲看书正在兴头上，哪里听得进小花猫的话！她不耐烦地轰走了小花猫。小眼镜说：“她肯定是我的朋友。 ” 小玲玲读的书越来越多，可是她不注意保护眼睛，她的视力已经减弱。 睡觉前，小玲玲躺在床上看书，连白天睡够的小花猫都睡了，玲玲还没睡。 日久天长，玲玲对远处的字都看不清了。玲玲只好让妈妈带她去医院，医生检查之后说：“玲玲近视了。” 医生给她配了一副眼镜，从此，小眼镜也找到了朋友。 1、不在光线过强、过暗的环境下看书； 2、不在晃动的车船上看书； 3、不能直视光线过强的发光体； 4、保持正确的坐姿； 5、不能过久的接触视屏（电脑、电视） 。 快吃吧，你的眼睛会更明亮 多吃含维生素、钙、锌等的食物，如南瓜、红萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯、木瓜、芒果等，动物性来源的动物肝脏、蛋黄、牛奶与奶制品。 动 人体眼睛是件宝 生活学习离不了 保护视力我牢记 眼镜不会把我找 手不揉眼讲卫生 红眼沙眼得不了 眼保健操的原理及作用 眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。每天可做数次，选择在学习中间的休息时间。? 保护眼睛歌谣 保护眼睛很重要 ， 用眼卫生要记牢。 眼保健操天天做， 穴位也要认真找。 睛明、四白、风池穴， 个个都对眼睛好。 阅读写字三个“一”， 正确坐姿要保持。 电脑电视少开启， 每次不超半小时。 用眼以后要休息， 避免疲劳莫性急。 上述几点应坚持， 预防眼睛变近视 上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄 同学们，你们知道什么是大自然吗？大自然包括的东西很多，它非常美丽，它有灿烂的太阳、皎洁的月亮、蓝蓝的天空、广阔的大地、无边的海洋、万紫千红的花草树木和各种各样的动物，你们喜欢吗？这么美丽的大自然，我们是用什么来看到的呢？是每个人美丽的眼睛。