自卑与自信剖析.ppt

你的自信有 几分？ 　　你想知道自己有几分自信吗?完成下面的小测验。选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。 1．我不在乎同学评论我的成绩。?2．谈自己缺点和不理想的成绩时，我没有困窘。?3．当我考试成绩退步时，很少从主观上找原因。?4．我喜欢与好友讨论少男少女成长的烦恼。?5．我经常为做错事向同学道歉。?6．繁多的家务占去了我太多的学习时间。?7．我常回忆过去的学生生活。?8．我对生活中曾做过的每件事情都无怨无悔。?9．我常与智力超过我的同学相比。?10．当老师批评我学习不认真时，很难引起我的重视。?　 10．当老师批评我学习不认真时，很难引起我的重视。?11．到同学家作客，如果以我喜欢的饭菜招待我，我不会在乎多少和它的价格。?12．我从不向同学提要求。?13．与同学逛街，我喜欢让他决定该去哪儿。?14．如果我再刻苦一点，我在学习中会获得更多更大的成功。?15．我发现自己很难对老师说“不！”?17．上课紧张时，我喜欢闭眼，让自己稍稍放松一下。?18.如果取消了与一个朋友的约会，我会感到愧疚。?19.当同学批评我时，我会长时间都放不下这件事。?20．在生活中与同学发生分歧时，我总坚持己见。? 如果你选择A项达12次或更多：你真的存在严重的自视过低问题，必须想办法克服。要提醒自己，你是属于最好的--没有人会取代你在自己心目中的位置。? 如果你选择A项为8-11次之间：你有时较积极乐观，但有时较悲观。这时，你不妨试试多与他人交流一下内心的想法。? 如果你选择A顶不超过7次：值得庆贺！你已学会自我平衡，你知道要首先考虑自己的要求，明白自己像他人一样重要。 一个是尼克松败于自信的故事 美国总统尼克松，因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。 1972年，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。 然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。 有这么一个真实的故事，一个农民的孩子，家里穷，从小就跟着父亲下地种田。每次休息时，他都望着远方出神。父亲问他想什么，他说，将来长大了，不要种田，也不要上班，天天呆在家里，有人往家里邮钱。父亲笑着说，别做梦了。后来他上了学，从课本上知道有个金字塔，他就对父亲说，长大了想去看金字塔。父亲又笑着说，别做梦了。十几年以后，这个孩子当上了作家，写文章，出书，每天坐在家里写作，出版社、报社就往他家里邮钱。有了钱，就去看了金字塔。站在金字塔下，他默默的说，爸爸，人生没有什么不可能。这个孩子就是后来台湾最受欢迎的作家林清玄。 我们什么时候需要自信？ 自卑是各种各样的 ? 你若有兴趣知道自己是否心存自卑感， 就请认真完成以下10道选择题，每题只能选择一答案“是”或“否”。这只是你一个人做的自我心理测试，不要自欺欺人 ? 1遇到难事，你想寻求帮助，但又不愿开口求人，怕被别 人取笑或轻视，是这样吗？ ? 2当别人遇到麻烦事时，你常会有幸灾乐祸的感觉吗？ ? 3你爱向人自夸自己的能力和“光荣历史”吗？ ? 4你认为学习成绩、工作成绩是得过且过重要的吗？ ? 5你觉得入乡随俗是件很困难的事吗？ ? 6你觉得人的面子最重要，轻易认错是很失面子的行为， 是这样吗？ ? 7你害怕生人或陌生的地方吗？ ? 8你常常问自己“我是很行的吗？”这类问题吗？ ? 9你常觉得自己是个不利处境下的牺牲品吗？ ? 10你是个爱虚荣的人吗？ ? 如果你回答“是”得1分，“否”得0分，将各分相加算出总分，对照以下的结果分析，看看自己是否有自卑感 得分为 0—2分者，很有信心，能与人和睦相处。 得分为 3—6分者，很可能缺乏自信心，你行事可能保守而缺乏魄力，但这也许使你安于现状，生活在一种平静无事的环境中。如果你认真思考一下，把你认为你能做的事和你想做的事列成表格，你会发现，事实上你能做的事比你想做的事多一些。 得分为 7—10分者，你有一种强烈的自卑感，即使在表面上你很自信、自负自欺，你也很可能在自负和自卑的两极徘徊。有时，这种性格上的矛盾会令你感到痛苦或害怕。你应该采取行动消除自己的自卑感了。 故事一 老农拉车 一位老农讲述了自己这样一个真实故事：那天，我拖着沉甸甸的板车疲惫的