医护人员解)压课程(王文明)-中华讲师网.pptVIP

一、我们要解压 当医生难 精神垃圾排泄 二. 压力的正与负面 压力与成就 抗压能力 压力是把双刃剑 康 三. 压力与情绪 压力与情绪 情绪是显示器 情绪是瞬间 情绪产生能量 情绪是一种习惯 情绪有传染性 四. 压力管理 压力管理 掌控压力—(减压—加压) 开源节流---节源开流 防毒 杀毒 面对 接受 离开 外因： 不可控/可控 内因： 专业 素质 修炼 提升 回家之路： 致虚极，守静笃。万物并作，吾以观复。 夫物芸芸，各复归其根。归根曰静，静曰复命 （十六） 调身 调息 调心 坐法： 手 舌尖 呼吸 观呼吸 内耳听 念头 放 收 双手 膝盖 逆时针 三次呼吸 左右结合 左： 计算机 本生脑 显意识5%--10% 右： 创新的源泉 右脑的存储量是左脑的100万倍 祖先脑（从古至今） 90%---95% 潜能 智慧的人在自己身 上挖玉… 超能充电 宇宙创造力 宇宙智慧 丰富 欢喜 健康 让太阳升起… 风景 快乐 五. 天人合一 人与天 人与人 人与我 我与本源 人在做, 天在看… 故道大，天大，地大，人亦大⑩。域中⑾有四大，而人居其一焉。人法地，地法天，天法道，道法自然⑿。（25） 天时，地利，人和 宗教与宇宙智