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健康 疾病 财富——神医扁鹊 圣人不治已病治未病；不治已乱治未乱。 上医治未病，中医治欲病；下医治已病。医生---疾病人为什么会得病？淋雨-感冒；上火-发病；。。。医生真的能治愈疾病吗？糖尿病、高血压、冠心病；感冒后肾炎。。。水痘-带状疱疹。。。您很健康吗？--健康的标准疾病-亚健康-健康您是怎样看待自己及家人的健康的？病来如山倒对吗？特别提醒1、不要随便看医生==不要看医生2、不要过度医疗==不要医疗3、不要迷信医学==不相信医学 4、医生的治疗+健康生活习惯 +战胜疾病的意志5、主动：少生病不生重病最好不生病健康生活生命连续过程示意图健康亚临床疾病和损伤濒死死亡医生的职责 P32疾病的转归完全康复不完全恢复健康死亡预防胜于治疗症状消失不等于康复不加干预的最终结果痊愈是不易的很多人仍然局限于：老了才养，病了才治，饿了才吃，渴了才饮，累了才歇，困了才睡，急了才便，胖了才减。身体革命从现在做起人体的构成 细胞人体100万亿细胞组成细胞需要的营养成分：内：水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、核酸、矿物质。外：维生素、矿物质、酸碱、纤维素。组织器官系统人得病的原因一种疾病两大原因六种病因 美国流行病学最新研究人体各脏器细胞新陈代谢周期肝脏细胞——150天 肺细胞——2-3周 味蕾细胞——10天 皮肤细胞——2-4周 骨骼细胞——10年 眼细胞——仅一次心脏细胞—40年一次 脑细胞—3岁见老衰老是自然的，但我们可以通过改变健康理念，改变不良的生活习惯，实施自我保健，增加代谢次数，预防老化是我们可以做到的* 什么是健康？世界卫生组织（WHO）提出“健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康。”健康的指标：详细讲解5、有一定的抵抗力——能抵抗一般性的疾病。6、体重适当——身体匀称7、眼睛明亮——反应敏锐8、头发光泽——无头皮屑9、牙齿清洁——色正常、无龋齿、不疼痛10、肌肉丰满——皮肤富有弹性4、应变能力和适应环境能力强。社会适应能力强。生存能力强。2、乐观积极——乐于承担责任，处事乐观，慈悲为怀，思维积极。1、精力充沛——对负担日常生活和繁重工作不感到过分的疲劳和紧张3、善于休息，睡眠好，想睡就睡的着，生物钟正常，天人合一。15%80%5%健康状况不容乐观国人健康状况统计： 疾病 亚健康 健康亚健康----指人体处于虽无明确的疾病,却呈现活力降低 功能减退的一种生理状态。因患者“自感不爽，检查无病”，介于健康和疾病之间。简单说，亚健康，1个字叫“累”，2个字叫“疲劳”，3个字叫“亚健康”。亚健康人群有哪些主要表现四多：1，疲劳症状多（紧张得不到休息）2，器官功能紊乱多（各器官存在相生相克）3，体力透支和精神负担高4，体重超重的多三低：1，免疫力低；2，工作效率低；3，环境适应能力低。有没有您? 失眠乏力虚汗肌肉酸痛有没有您? 记忆减退心烦意乱情绪低落反应迟钝无病找病健康人群离不开健康的观念太忙！没有时间不会烹调食物污染亚健康是个筐搞不清楚就往里装疲劳、乏力被说成亚健康头昏、失眠被说成亚健康烦躁、注意力不集中、记忆力下降被说成亚健康浑身上下都不舒服，就是找不出毛病来，也被说成亚健康亚健康的危害1、是大多数疾病的前状态。2、明显影响工作效能和生活、学习质量。3、极易导致心理精神疾患。4、与生物钟紊乱构成因果关系。5、明显影响健康寿命，诱发过劳死。切 记：亚健康是一种慢性消耗亚健康必须及早干预如何对待亚健康？提高健商 防患未然健康亚健康疾病易出现亚健康人群⒈精神负担过重的人；⒉脑力劳动繁重者；⒊体力劳动负担比较重的人；⒋人际关系紧张的人；⒌长期从事简单、机械化工作的人（缺少外界的沟通和刺激）；⒍压力大的人；⒎生活无规律的人；⒏饮食不平衡、吸烟、酗酒的人。乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等亚健康发生的主要原因1、过度紧张和压力2、不良的生活习惯3、环境污染的影响4、不良精神心理因素举例-现代人的饮食习惯饮食为什么会造成人体的疾病呢？1，饮食过于西化，高热量、低纤维；2，生活节奏快，三餐不定时；3，外吃的习惯，重量不重质；4，吃自己喜欢吃的，而不是吃对自己有益的；5，饮水少、可乐饮料多；太咸及多油。6，食物加工与精细与变质等等。均衡的营养中国居民平衡膳食宝塔（2007年）每天20种食物您吃到了吗？我们吃的食物—肠道还需要打虫药吗催长素与我们现在吃的食物苏丹红炸毒鸡好吃麽！？食品安全垃圾食品加过吊白块的米粉 加入工业保险粉的蘑菇 我们身边的水我们现在呼吸的空气PM2.5化工污染---工业化发展药物滥用—医学常识匮乏以药养医 抗生素美国13克/人，中国138克/人数 据2004年年末，卫生部发布的最新统计数据这样告诉我们：全国1