小学生近视的产生和预防__培训课件.pptVIP

   合理补充营养 第五招 看近 看遠調節眼肌 2. 視線調到距離較遠的景物，瞭望約5秒鐘。兩個動作反覆做個幾次即可。 1.選一個距離較近的景物，看個5秒鐘。 到大自然去 近视问题已经引起全世界的重视，为此专门设立世界爱眼日，是每年（６　）月（　６　）日；全国爱眼日是每年的（５　）月（５　）日 . 　　近视问题已经引起全世界的重视，为此专门设立世界爱眼日，是每年的（６）月（６）日；我国爱眼日是每年的（５）月（５）日 . 　让我们行动起来，以“预防近视，从小做起” 为题做一份宣传报，引起更多人 的重视。 我们要保护好自己的眼睛，改正不良的用眼习惯，让我们每一个人都拥有一双明亮的眼睛，拥有一个灿烂而又美丽的世界！ 近视的成因与预防 桂林山水甲天下 神秘的埃及金字塔 气势磅礴的黄果树瀑布 迷人的金沙滩 红艳似火的香山红叶 高耸入云的埃菲尔铁塔 形态各异的博山溶洞 我国有14亿人口，患近视大约在3亿人，占全世界近视眼总数的30%左右。人数居世界之首。 其中近半数为少年儿童。 学生体质健康调研结果 类别 比例 大学生 83 % 高中生 76.1 % 初中生 58.1 % 小学生 31.2 % 学生近视率居高不下： 我校学生的近视情况调查 类别 比例 五年级 0.12% 四年级 0.101% 三年级 0.090% 二年级 0.067% 一年级 0.041% 眼睛的构造 睫状体 角膜 晶状体 瞳孔 虹膜 视网膜 玻璃体 通往大脑的神经 人眼看清远近物体的原理： 近视眼的形成及其矫正 一、病因 影像聚焦于视网膜之前,大部分为眼轴过长或眼角膜与水晶体屈折力过大,而引起近视 。 实话实说 分组调查 一、本组的同学中有没有近视眼？ 二、未近视以前与现在近视了感觉有什么不同？ 造成近视的原因有哪些呢？ 读书写字姿势不正确 连续看书、看电视或写字时间过长 看书、写字超过1小时眼睛就会感到干、涩、胀、痛，眼部肌肉过度疲劳，调节能力降低，造成近视。 不良的用眼习惯 合理补充营养 膳食不合理 　　忽视各种户外运动 脏手搓眼睛 睡眠不足 先天遗传 近视该不该戴眼镜 专家普遍一致认为，从用眼卫生的角度，近视到一定程度，就应该戴眼镜。 一般100度以下的轻微近视可以不必戴眼镜，但前提是视物、看黑板眼睛不疲劳。 科学提示，如果不配戴眼镜，模糊的视网膜成像可以加速近视的发展，如果配戴一副合适的框架眼镜，可以使模糊的视网膜成像清晰,这样既给自己的生活和学习带来了方便，也可以在一定程度上控制近视的发展。 近视给我们的生活和学习带来哪些影响呢？ 闭目养神，让眼睛得到短暂的休息 小组讨论： 我们在日常生活和学习怎样做才能更好地预防近视呢？ 营养因素 如缺乏营养，特别是蛋白质和维生素的摄入不足也可成为近视眼发生、发展的诱发因素之一。 喜吃零食、甜食、患龋齿的青少年近视眼发生率高。这可能因食品搭配不当造成体质异常而引起眼屈光异常。 合理的饮食习惯 不能偏食、挑食、饮食搭配要合理。　　 不要吃太多的甜食零食和辛辣食品。 多吃富含维生素A、维生素C、维生素Ｅ和 β—胡萝卜素的食物 ，这些微量元素对眼睛非常重要。