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幼儿在园午睡问题研究 　　摘 要：午睡是幼儿在园一日生活常规中不可缺少的重要环节，午睡对幼儿的生长发育和身心健康发展起着重要作用。但是，目前我国幼儿在园午睡中存在很多问题。着重分析了幼儿在园午睡中存在的问题、形成原因，并提出了相应的对策和建议，以期为幼儿教师有效解决幼儿午睡问题提供借鉴，从而提高幼儿园保教质量。 　　关键词：幼儿；午睡问题；午睡管理；对策和建议 　　中图分类号：G617 文献标志码：A 文章编号：1002-2589（2013）24-0344-02 　　幼儿在园午睡是每个家长都十分关心的问题，同时更是幼儿园和幼儿教师面临的一个难题。午睡的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、学习状况等。因此，幼儿在园午睡问题的研究显得尤为必要。 　　一、午睡的重要性 　　（一）幼儿午睡可以促进身心健康发展 　　1.良好的午睡质量是幼儿健康成长的需要。保证良好的午睡质量，能促进幼儿的健康发育。睡眠不足会影响人的心智发展，幼儿时期更为如此。睡眠不够，身体各器官处于紧张的活动状态，影响神经系统发育，因而会导致破坏大脑皮层的活动规律，从而影响生长发育。 　　2.幼儿午睡是对幼儿夜间睡眠的一个必要补充，能有效恢复体力，消除疲劳。幼儿正处于生长发育的旺盛时期，每天需要9―10个小时睡眠才能满足身体健康发展的需要，所以仅靠夜间的睡眠时间是不够的。午睡使幼儿的身体、心理得到充分的休息调理，从而促进幼儿生长发育。 　　3.午睡能缓解幼儿的紧张情绪，对稳定幼儿情绪起着重要作用。 　　（二）幼儿午睡能够保证教学游戏活动顺利开展 　　幼儿午睡质量的好坏直接影响下午的半日活动开展的质量。充足的休息，身体处于良好状态，精神处于快乐开心状态，可以使幼儿下午活动精神充足，增强幼儿的动脑动手能力，积极参与教师组织的各项活动并能保持持久稳定性。 　　（三）午睡促进幼儿良好习惯的养成 　　幼儿午睡有利于培养幼儿良好的生活习惯和卫生习惯。教师组织的睡前活动，如：饭后漱口、便后洗手等都有利于幼儿良好卫生习惯的养成[1]。 　　二、幼儿在园午睡存在的问题及表现 　　（一）幼儿自身存在的问题及表现 　　经笔者调查发现，幼儿在午睡时自身存在很多差异和问题，主要表现为四方面。首先，从睡眠时间上看，睡眠时间存在差异。表现为：有的幼儿属于午睡主动型，入睡时间短；有的幼儿属于午睡被动型，入睡时间长；还有的属于天生睡眠少，难以入睡型。午睡被动型和难以入睡的幼儿上了床，部分表现为说话兼做小动作。其次，从睡眠状况看，新入园的幼儿不能适应幼儿园的午睡生活。表现为：从老师要求午睡时就开始哭闹，不肯上床睡觉；对老师过分依赖，要老师哄着、拍着才睡；还有的幼儿不适应幼儿园的陌生环境，产生恐惧和焦虑心理，睡觉时出现梦惊、说梦话、不安和尿床等现象。再次，从睡眠姿势上看，睡姿不正确是幼儿午睡中普遍存在的问题。表现为：俯卧会堵住口鼻，不利于呼吸；左侧卧会压迫心脏，使血液循环受到影响；蜷缩着睡不利于幼儿的骨骼生长；蒙着头睡，呼吸不到新鲜空气，影响睡眠质量。最后，从睡眠行为上看，幼儿午睡时不良睡眠习惯很多。表现为：吮吸手指、嗅摸东西等。 　　（二）幼儿教师存在的问题及表现 　　1.从睡眠准备上看，睡眠准备不充分。表现为：午睡前的活动安排不到位、活动内容不充分；午睡室环境创设、布置不合理；午睡前的如厕工作不到位；午睡气氛的营造不到位等。 　　2.从睡眠认识上看，有的幼儿教师对幼儿午睡缺乏足够的认识，存在一些错误的认识和做法。表现为：把午睡当成休闲的时刻，备课、写东西、读书看报，对幼儿缺乏管理和引导。 　　3.从睡眠管理上看，缺乏得力的管理方法。表现为：幼儿衣服、鞋袜叠放不整齐，不规则，教师不管，造成了午睡场面的混乱；对个别睡眠少，入睡慢的幼儿缺乏得力的管理方法，影响其他幼儿的休息。 　　4.从睡眠安全上看，午睡期间是意外事故多发的时段，幼儿教师不够重视。表现为：个别幼儿好动好奇，常常趁老师不注意偷偷玩口袋中或身上的小件物品，甚至放入口中、耳中、鼻中，造成意外[2]。 　　（三）幼儿园存在的问题及表现 　　1.从睡眠时间上看，睡眠时间安排不合理。表现为：3―6岁幼儿的午睡时间为2―2.5小时，不能随意延长、缩短或调整他们的睡眠时间。但有些幼儿园的睡眠时间没有根据幼儿的年龄特点和身体需要来设置，要么随意更改、要么一成不变[3]。 　　2.从睡眠管理上看，午睡制度的建立不完善。表现为：在幼儿午睡期间，闲杂人等进进出出，在午睡室聊天、大声说话等。 　　3.从睡眠环境上看，睡眠环境不适宜。表现为：午睡室温度、亮度不适宜；噪音影响严重等。 　　三、幼儿午睡问题产生的原因 　　（一）家庭方面的原因 　　家长的教养方式不当，部分家长过度溺爱孩子，如陪着睡、拍着睡等