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③参加一些休闲活动 如泡茶闲谈、打腰鼓、唱戏、看戏、看电视、看报纸、打牌、打麻将、种花、养宠物等休闲的活动，对生活满意度是有提高的，特别是参加群体的活动比单独进行的活动，其生活满意度更高。 祝愿所有人有一个幸福美满的生活！ 心理保健 开发区社区教育中心 陈晓军 什么是健康？ 身体健康 健康 心理健康 身体与心理是相互影响的，身体的疾病可以引起心理的疾病，心理的疾病也可以引起身体上的疾病。所以我们在日常生活中不仅要重视身体的保养，也要重视心理的健康。 心理保健方法： 1、保持乐观的心态、培养健康的心理。 2、学会宽容。 3、重视人际关系和心理交流。 4、积极防治疾病，养成良好的生活习惯。 5、做一些适当的活动。 家务劳动 体育锻炼 休闲爱好 1、保持乐观的心态， 培养健康的心理 心态在生活中是很重要的，有的时候，本来烦心的事心态好会开心；本来开心的事心态不好（攀比等）会不开心。 故事：老太太的烦恼 ；老王的奖金 以前，有一个老太太，她整天烦恼。她在烦恼什么呢？原来是她有两个儿子，大儿子是卖布鞋的，小儿子是卖雨伞的。下雨天的时候，她就为这个大儿子烦恼，害怕他布鞋卖不出去，赚不到钱。晴天的时候，她又为小儿子烦恼，担心他雨伞卖不出去，生意不好。所以她整天唉声叹气。 一个老先生经过她的门口，看到老太太在唉声叹气，打听后知道原因，他就上前和这个老太太说：“老太太，下雨的时候，你小儿子卖雨伞的生意是不是很好？”老太太说：“是呀！”，老先生又说：“晴天的时候，你大儿子卖布鞋是不是卖得很好？”老太太欢喜的说：“是呀！”这老先生就说：“那你每天都有开心的事，为什么你还要每天烦恼呢？”这句话让老太太非常高兴。 从此以后，老太太下雨的时候就去帮小儿子卖雨伞，晴天的时候就去帮大儿子卖布鞋，两个儿子的生意也越来越好，老太太的心情也越来越高兴。 1.老王辛苦了一年，年终奖拿了1万，左右一打听，办公室其他人年终奖却只有1千。老王按捺不住心中狂喜，偷偷用手机打电话给老婆：亲爱的，晚上别做饭了，年终奖发下来了，晚上咱们去你一直惦记着的那家西餐厅，好好庆祝一下！2.老王辛苦了一年，年终奖拿了1万，左右一打听，办公室其他人年终奖也是一万，心头不免掠过一丝失望。快下班的时候，老王给老婆发了条短信：晚上别做饭了，年终奖发下来了，晚上咱们去家门口的那家川菜馆吃吧。 3.老王辛苦了一年，年终奖拿了1万，左右一打听，办公室其他人年终奖都拿了一万二。老王心中郁闷，一整天都感觉像压着一块石头，闷闷不乐的。下班到家，见老婆正在做饭，嘟嘟囔囔地发了一通牢骚，老婆好说歹说劝了半天，老王才想开了些，哎，聊胜于无吧。把正在玩电脑的儿子叫过来，摸给他一百块：去，到门口川菜馆买两个菜回来，晚饭咱们加两个菜。4.老王辛苦了一年，年终奖拿了1万，左右一打听，办公室其他人年终奖都拿了五万。老王一听，肺都要气炸了，立马冲到经理室，理论了半天，无果。老王强忍着怒气，在办公室憋了一整天。回到家，一声不吭地生闷气，瞥见儿子在玩电脑，突然大发雷霆：你个没出息的东西，马上要考试了，还不赶紧去看书，再让我看到你玩电脑，老子打烂你的屁股！ 从这个故事看来心态对我们来说是很重要的，好的心态可以让我们开心快乐。 不好的心态只能让我们忧愁，所以我们凡事要往好的方面去想，这样才能快乐的过好每一天。 2、学会宽容、学会忘记 生活中，经常会遇到困难的事情，我们要有宽容的心态，把不快乐的人和事忘记，保持情绪平稳，这样才对健康有帮助。 《六尺巷》 在安徽桐城有个景点叫六尺巷，这条巷子由来是这样的。说来是清朝时候，当朝宰相张英的老家的要修一所房子，结果和邻居发生了争执，寸土不让，张家人修书给张英，让他动用权力摆平此事。张英修书一封，只有四句诗 “一纸书来只为墙， 让他三尺又何妨。 长城万里今犹在， 不见当年秦始皇。”张家人看后惭愧不已，于是后退三尺，打地基。邻居见了也是很羞愧，同样后退三尺。于是两家之间就有了这条巷子，称为六尺巷。 你再有多少的辉煌，有多少的成绩，有多少的繁华，有多少的财富，到百年之后，不也是归于尘土吗？而那些都是以后的事情了！有点象：古今多少事，都付笑谈中，钱财乃身外之物，生不带来，死不带去之类的话，让人不要太看重那些功名利禄之类的东西，心胸宽广一些，争的意义有多大呢？ 3、重视人际关系和心理交