简单推拿手法22__培训课件.pptVIP

艾灸神阙需注意的事项： 第一脐部有损伤、炎症及孕妇禁用； 第二，刚吃完饭或空腹不宜灸； 第三，艾灸不可离脐部太近，否则易烫伤； 第四、注意力宜集中，谨防点燃衣物。 ? 神阙穴的手法保健方法有三 其一是揉中法： 每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转(女子相反)，每次360下。 其二是聚气法： 端坐，放松，微闭眼，用右手对着神阙空转，以感觉温热为度 其三是意守法： 放松，盘坐，闭目，意念注于神阑，每次半小时以上，久之则凝神入气穴，穴中真气发生，胎息则慢慢启动。 涌泉——甘泉克火肾自强 涌泉 ： 足底２、３趾蹼缘与足跟连线的前1／3与后2／3 交点凹陷处。屈足卷趾时足心最凹陷处。 脚又被称作人体的第二心脏，人老脚先老，治病先治脚，而脚的正中心是涌泉。肾是人的先天之本，肾主水，主管人 体的水液代谢以及泌尿生殖系统，而肾经的起始之穴就是涌泉。涌泉穴可谓集多个“重中之重”于一身。 。 涌泉穴的保健手法主要是按摩 方法： 睡前端坐，用手掌托足来回搓摩涌泉及足底部108次，以感觉发烫发热为度，搓毕，再用大拇指指腹点按涌泉49下，以感觉酸痛为度，两脚互换。末了，再用手指点按肩井穴左右各49次即可。为何要按肩井呢？涌泉，顾名思义就是水如泉涌。