高三班主任后期管理“三要素”.docVIP

高三班主任后期管理“三要素” 1.克服“高原现象”需要“阳光心态”：高原现象产生原因以及对策 2.高考后期的心理调节：“强化信心　优化情绪　进入状态　充分发挥” 3.理科综合应试策略：设计合理的应试策略，减少思维跳跃次数，合理安排时间，调节答题节奏。 古谚语云：“行百里路半九十”。高考前的最后几个月，是高三学生考前的最后冲刺阶段，毫无疑问是决定成败的关键时刻；若成功，在原来的基础上会锦上添花；若失败，则必将导致功败垂成，前功尽弃。随着高考日期的一天天迫近，学生的学习越来越紧张，压力也越来越大，由此还会引发一系列症状，诸如焦躁不安、紧张厌学、患得患失等。因此班主任在关注学生学业成绩的同时，还需要做大量耐心细致的工作，及时帮助学生坚定信念理想，营造良好氛围，指导科学学法，调试疏导心理，优化外部环境，并增强他们的自信心，只有这样，学生在高考中才能发挥应有的水平。 高三班主任的后期管理工作，中心内容是“五心”：建立学生对学习的自信心；调整学生心态，使其始终能保持一颗平常心；对学生细致的关心以及学生对待学习的恒心和耐心。 现代素质教育的发展要求教师“不仅仅是人类文化的传递者，也应当是学生心理的塑造者，是学生心理健康的维护者”。用心熬好“心灵鸡汤”，尽力解决好学生的心理问题，是高三后期班主任工作的重中之重。 第一部分? 克服“高原现象”需要“阳光心态” 一、高原现象产生原因 【“我对学习一点信心都没有了，连续几次周测试和月考，我的成绩一点提高都没有，反而有下降的趋势，其实我也很认真，也一直在抓紧时间复习，为什么我付出的就得不到收获呢？”“是不是我现在的脑子变笨了，不行了，记不住东西，感觉脑袋里一团浆糊，长久下去，我还怎么参加高考，我现在明显对高考失去信心了。”】 在高考复习备考过程中，有些同学在经历一段顺境后，又为自己树立一个新的目标，但满以为会更上一层楼，却发现自己的成绩不仅停滞不前，反而有退步的趋势。开始时，归因于自己努力不够，于是更加刻苦，甚至夜以继日，但收效甚微，而且感到身体不适，力不从心；严重者甚至会出现失眠、厌食、乏力、头晕目眩等症状。学习效率大大减弱。我们通常把高考备高过程中，学生出现的这种不良现象称为“高原现象”。 ? “高原现象”的出现是不足为奇，是非常正常的，它的出现并不意味着学习到了极限、成绩到了极限而不能提高。【正如每个跑过长跑的人都知道长跑会有极限点，这各阶段是人最痛苦最容易放弃的时候，也是最没有信心的时候，似乎无法挪动一步，终点永远看不到。这时唯一的办法就是你要对自己有信念，相信自己一定会坚持到最后，只要坚持，极限点就会过去，有时候过去的轻松的自己都无法相信。】不少学生出现“高原现象”后就感到束手无策，甚至影响心态，影响学习，从而失去了对高考的渴望、期待和勇气。其实，只要充分了解高原现象产生原因，及时找到有的放矢的应对措施和克服负面影响的学习方法，就会尽快走出高原期，学习效率和学习成绩就自然提高了。那么，“高原现象”是如何造成的呢？ “高原现象”的产生是多种多样的，每个学生的学习方法，学习成绩与心态各不相同，造成高考复习阶段出现的“高原现象”的原因也不完全一样，总起来大致有如下一些原因： 1. 急功近利带来的恐惧心理 一般来说，高三学生都带有功利目的，但因为复习备考是一个系统工程，学生所学的新旧知识也需要一个消化过程，所以，往往难以达到立竿见影的效果。可是，有些同学认真学习一段时间后，就希望马上从分数上看到效果，如果一次测验、考试的成绩不理想，就认为自己的付出与所得不成正比，便情绪低落，下次测验成绩再不好，心情就更沉重。失败的情感体验的不断反馈会使学生产生恐惧心理，引起“高原现象”。 2.心理疲劳 经过一段时间的努力拼博，学习成绩仍不尽人意，来自父母、学校的压力，缺乏成功的体验。对每天的付出产生怀疑，学习兴趣大减，整天处于被动的应付状态，感觉好累，有时内心还会冒出莫名的“怨气”。在这样低落的情绪下，当然感到的是每天在做“无用功”，这是“高原现象”产生的原因之二。 3.身体疲劳 由于长时间的苦读熬夜，又缺乏体育锻炼，使人的身体机能减弱。有的同学睡眠不足，出现了情绪倦怠、食欲不旺，记忆力衰退、思维迟钝等现象，学习的效率明显下降，必然会产生“今不如昔”的停止感和倒退感，这是原因之三。 4. 没有及时调整学习方法与策略 有些同学没有根据复习的内容和进度及时调整自己的学习方法与策略，这样也会造成高原现象。在高考复习的不同阶段，复习内容不一样，学习的方法也不完全相同，越是临近复习后期往往需要知识上的综合，要力求把知识融汇贯通，这就需要加强分析综合能力的运用。有些学生用前一阶段的学习方法来进行后一阶段的学习，用过去习惯性的思维去对待后一阶段的复习内容，往往会产生学习方法、思维方式与学习内容的不适应。因此同学们要根据不同