孕期(怀孕前后)健康管理专业知识(怀孕准备与注意事项,完整版)..docxVIP

孕期健康管理目录1.第一节备孕21.1优孕爸爸的准备21.2优孕妈妈的准备31.2.1改掉不良的生活习惯31.2.2不同季节备孕41.2.3准备优孕必知61.3孕前检查项目62.第二节孕期自我管理72.1妊娠诊断72.1.1早期妊娠的诊断72.1.2中、晚期妊娠的诊断92.2妊娠期母体的变化102.2.1生殖系统的变化102.2.2乳房的变化112.2.3循环系统的变化112.3产前检查142.3.1产前检查的时间与次数142.3.2首次产前检查内容142.3.3妊娠中晚期检查152.4孕期营养152.5孕期用药162.6孕期常见症状及其处理172.7妊娠期自我护理指导183.第三节产褥期自我管理183.1产褥期定义183.2产褥期临床表现193.3产褥期处理203.4产褥期保健22第一节备孕优孕爸爸的准备（一）避免局部过热。当睾丸保持凉爽的时候，睾丸功能最好。最适宜的温度是比体温低几度。盆浴、桑拿以及穿紧身衣裤都会使睾丸过热，抑制生育能力。为了保护睾丸，应穿宽松的裤子与宽松的短裤。（二）避免局部受压。即使是很小的压力也会导致男性睾丸激素含量和精子数量下降，减少压力能提高性能力。国外一项研究发现，骑自行车有一个意想不到的副作用——阳痿，因为车座会对腹股沟区产生持续的压力。长距离骑车后，如果局部感觉麻木或者疼痛，或者出现勃起功能障碍，就需要去看医生。使用专门设计的车座可以缓解这种压力