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极简主义 极简主义生活方式，是对自身的再认识，对自由的再定义。 ?深入分析自己，首先了解什么对自己最重要，然后用有限的时间和精力，专注地追求，从而获得最大幸福。 ?放弃不能带来效用的物品，控制徒增烦恼的精神活动，简单生活，从而获得最大的精神自由。 欲望极简 ?了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。 ?把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。 精神极简 ?了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，充分学习、提高。 ?不盲目浪费自己的时间与精力。 物质极简 ?将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。 ?明确自己的欲望和需求后，不买不需要的物品。 ?确有必要的物品，买最好的，充分使用它。?不囤东西，不用便宜货、次品。 ?用布袋，代替塑料袋和纸袋。 ?用一支好用的钢笔，替代堆积如山的中性笔。 ?用瓷杯、钢杯代替纸杯。 ?用电脑写东西，少用纸。养成纸质文件扫描、存档的习惯。 ?整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。 ?精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。 ?精简银行卡，仅保留一张借记卡，一张信用卡。 信息极简 ?精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。 ?定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。?精简电子邮箱数量 ?不关注与己无关的娱乐、社会新闻。 ?关注的知乎用户少而精，宁缺毋滥。时间线干净。?APP使用少而精，删除长期不使用的应用。 表达极简 ?写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。 ?多用名词、动词。少用形容词、副词。 工作极简 ?使用有效的GTD方法，不拖延。 ?及时清理电子邮件，不要让它们堆积起来。 ?一次只专注做一件事，尽可能不做Multi-task(多任务）。 GTD就是Getting Things Done的缩写，翻译过来就是“把事情做完”，GTD的核心理念概括就是必须记录下来要做的事，然后整理安排并自己一一去执行。GTD的五个核心原则是：收集、整理、组织、回顾、执行。 GTD的核心理念在于清空大脑，然后一步步按照设定的路线去努力执行。 生活极简 ?慢生活。 ?不做无效社交。 ?锻炼。 ?穿着简洁、不花哨。 ?少吃含有添加剂的食品。 ?喝白水和纯果汁，不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。 * Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NE