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阳光心态 快乐人生 讲课内容： 一、?我们先来看一下，什么是挫折。 1“挫折”一词在我国古代最初是用来表示战争中的失利，比如双方交战，一方赢了，一方失败了，那么，失败的这一方我们就说它挫折了。 那么到了现在，挫折的含义也发生了变化，我们给挫折下了一个定义：挫折是指人们在物质或精神方面的愿望受到了阻碍或中断的状况。 生活中我们经常遇到挫折，在很多时候我们口头上称作困难，实际上是一个意思。那我们现在也来讲一讲自己遇上的挫折，好不好？来讲一讲自己遇上的最大的一次挫折或者是印象最深刻的一次挫折。挫折无法完全避免因为造成挫折有多方因素地震给我们带来了如此重大的挫折！摧毁了充满生机的家园，造成了巨大的生命和财产的损失，亲人生离死别，完整的家支离破碎。 增强自己的能力，以增强自信 我们已经清楚了面对挫折时，重要的应该分析失败的原因，以便日后面对新的挑战和困难。但是我们也知道一个人如果总是遇到失败和挫折，这无疑对他的自信心是一个沉重的打击。那么这就需要我们有意识地在平时加强自己的能力，尽可能的挖掘自己的潜能，这样就为自己成功打下了良好的基础，而每一次成功的体验，不管大的成功抑或小的成功，都会增强自己的信心，这样我们就会去尝试更具挑战性的事情，更为激烈的竞争中和困难的情况下，锻炼和提高自己的能力，于是就形成了一个良性循环。而成功的体验和较强的能力使我们在面对挫折时