正确的交接棒方法..docVIP

小学生下压式交接棒六步教学 接力跑是径赛中的一个大项，假如训练好，配合得好，一定能在竞赛中取得良好成果，在这里我对下压接棒在小学训练，设计了以下几步教学，同学在边学边练中不时纠正，取得较好效果。 第一步开场激趣 组织全班同学分组，速度水平整体上调配尽量相当，在下图场地内进行同向接力竞赛，首先使同学明确一下规则与要求：1、在预跑接棒区内完成接棒；2、本组深长须轮流持棒跑一圈，比哪一组最快跑完……而对于接棒方法暂不做任何提示，目的是使深长对活动发生兴趣，并且引导深长发现这种接力跑的教学关键和迎面接力的区别。 第二步整体演示留印象 教师和小助手示范交接棒，比较以下几种情况，考虑选择：怎样交接棒才是最合理的？ 1、接棒者“等棒”与预跑接棒比较演示; 2、用同侧手交接棒与异侧手交接棒比较演示。 第三步原地交接棒练习 各组排成圆，按逆时针方向转向同一方向，前后站立。要求：前开弓步，前后相距两臂距离。 练习接棒手型、手臂内旋，向后反臂伸手抬平掌心向上与地面平行虎口张开向后，成“半包爪”状。 练习交接棒：握棒后端，按自己左（右）手交他人右（左）手的顺序（绿色圃中小学教育网 http://WWW.Lspjy.cOm 原文地址/thread-57004-1-1.html），将棒前端伸压给前成同学。前慢后循环练习，体会坚持手型和接棒交棒的体觉。 边练边相互指正。 第四步 原地摆臂交接棒练习 原地弓步站，