跑步类教案颜..doc

年级 三 教学内容 高抬腿 上课教师 教 学 目 标 认知目标：学生能够初步了解原地与行进间高抬腿的动作要求 技术目标：学生能够初步掌握行进间高抬腿的动作 情感目标：学生能够体验到个人在跑步与游戏活动时的快乐感受 发展目标：学生的下肢力量得到发展 重点难点 重点：手脚的协调配合 难点：保持膝盖抬高身体正直 教学 内容 教师活动 学生活动 运动负荷 修改案 次 数 时间 强 度 课堂常规 准备活动 基本部分 1 集合队伍 师生问好 2 宣布本课内容 3 安排见习生 1 教师带领学生进行徒手操活动各关节。 2 教师巡回指导学生做徒手操 1 教师组织学生练习从原地高抬腿走到手触膝盖的原地高抬腿跑。 2 教师示范手扶肩或器械的原地高抬腿跑。 3教师组织学生进行小步幅高抬腿的练习，要求步幅小，频率快，发展步频与速率。 1 学生集合“快”“静”“齐” 2学生上课精神饱满 1 学生按照教师的要求做好徒手操，活动各关节。 2 学生尽量动作到位，整齐一致。 1 学生体会脚前掌蹬地动作，建立正确的抬腿高度的概念。 2 通过观察教师示范，两人一组互相配合，相互交流，体验高抬腿的真确动作3-4组。 3 学生分4组听信号练习10—15米高抬腿能初步了解高抬腿与快速跑的联系。 2-3 3-5 2-3 2-3 5-8 小 小 中 体育集体备课跑步类教案 教学 内容 教师活动 学生活动 运动负荷 修改案 次 数 时间 强 度 结束部分 4 游戏：绕物往返跑接力。教师讲解游戏方法和规则，示范绕标志物返回的动作方法，提示：当接近标志物时速度减缓，重心降低，步幅减小。 5 教师请一组学生试做，并指导分组。 6教师组织学生进行游戏，强调快速跑中保持的正确姿势。 1 教师带领学生进行慢速图形跑的放松。 2 教师带领学生进行课堂总结。 4 学生认真听取教师讲解，仔细观察教师示范，掌握绕过标志的方法。 5 学生仔细观察同学的示范，并进行组内讨论。 6学生积极参加比赛，积极合作，改正跑步姿势 1 学生跟随教师放松身心。 1 学生配合教师进行课堂总结。 5-8 2-3 2-3 2-3 大 小 场 地 器 材 篮球场一块 标志杆若干 课 后 小 结 年级 三 教学内容 站立式起跑 上课教师 教 学 目 标 认知目标：学生能够了解站立式起跑的动作要领。 技能目标：学生能够做出站立式起跑的正确动作。 情感目标：学生能积极参与课堂，兴趣盎然。 发展目标：学生游戏时能做到启动快，灵敏，果断，姿势有创意。 重点难点 重点：手脚协调配合。 难点：起跑前的加速。 教学 内容 教师活动 学生活动 运动负荷 修改案 次 数 时间 强 度 课堂常规 准备活动 基本部分 1 集合队伍 师生问好 2 宣布本课内容 3 安排见习生 1 教师带领学生进行徒手操活动各关节。 2 教师巡回指导学生做徒手操 1 教师示范讲解站立式起跑动作，按照口令节奏先示范分解动作，后示范完整动作。 2 教师组织学生着重练习听到“跑”口令迅速向前迈第一步的动作，并采用各种信号快速反应练习，让学生练习启动。 1 学生集合“快”“静”“齐” 2学生上课精神饱满 1 学生按照教师的要求做好徒手操，活动各关节。 2 学生尽量动作到位，整齐一致。 1 学生认真听取教师讲解，了解起跑的动作要领后，学习发起跑的口令，熟悉口令节奏。 2 学生认真观察教师的三次示范后，分散做模仿分解动作练习，并跟着教师喊口令。掌握起跑的口令节奏，学习站立式起跑的完整动作方法，体会动作过程。 2-3 3-5 2-3 5-8 小 小 教学 内容 教师活动 学生活动 运动负荷 修改案 次 数 时间 强 度 结束部分 3 教师指导学生完整练习时，着重提示：启动后，积极摆臂，迈步快速跑几步，不出现停顿。 4 讲解各种姿势起跑游戏方法与规则，示范一种姿势起跑动作，提示学生集中注意力，快速反应。 5 教师鼓励和引导学生设计各种站.坐.蹲等姿势，并选择其中一种姿势进行往返跑比赛。 1 教师带领学生进行放松操，主要放松下肢。 2 教师引导学生总结