饮料的危害全解.ppt

饮料对人体的危害 什么是饮料 经加工制成的供人饮用的液体， 尤其指用来解渴、提供营养或提神的液体。 小伙伴们下面都有哪些饮料，他们的功能是什么？ 饮料的分类Make half of your grains whole 饮料一般可分为含酒精饮料和无酒精饮料。 酒精饮料指供人们饮用且乙醇(酒精)含量在百分之0.5—65度的饮料，包括各种发酵酒、蒸馏酒及配制酒。 无酒精饮料是指酒精含量小于百分之0.5度，以补充人体水分为主要目的的流质食品，包括固体饮料。无酒精饮料又称软饮料。 小伙伴们你知道下面哪些是酒精饮料，哪些是软饮料吗？ 我们平时都爱喝甜饮料，甜饮料对我们身体好吗？ 经常喝甜饮料对身体的三大危害 害处一：促进肾结石。 研究表明，甜饮料消费和肾结石及尿道结石风险显著相关。分析认为，甜饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。 害处二：促进肥胖。 研究证据已经肯定，多喝甜饮料会有效促进肥胖，而少喝甜饮料有利于体重控制。 害处三：降低营养素摄入量。 研究提示，喝甜饮料多的人，膳食纤维的摄入量通常会减少，淀粉类主食和蛋白质也吃得较少。这对发育期的儿童少年尤其不利。另外，多喝甜饮料的人，整体上维生素和矿物质摄入不足。 我喜欢喝鲜榨果汁，喝鲜榨果汁就像吃 水果一样有营养对吗？ 果汁含有的营养比水果少很多： 当水果压榨成果汁时，果肉