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抓特点提高认识重实践提升能力 　　摘 要：论文结合小学生上体育课呈现出的抗挫能力极差的特点，结合自己的教学实践与体验，就如何通过体育课提升小学抗挫能力的问题做了探究。 　　关键词： 特点；认识； 抗挫 ；实践；提升能力 　　小学生抗挫能力的培养和提升对于个人和社会未来的发展有着至关重要的作用，在小学的体育教学中应当被学校和教师予以足够的重视。 　　一、强化小体育教师对于体育教学培养学生抗挫力的认识 　　小学体育教师是小学体育教学工作的直接执行者，他们对于在小学体育教学中培养学生抗挫力的认识程度直接影响到其培养效果。我认为，他们可以从以下几个方面来提高自己的认识： 　　（一）体育教师从思想上认识小学体育教学培养学生抗挫力的重要性 　　我在走访调查的周边的几所学校中发现，一半的体育老师认为利用小学体育教学培养学生的抗挫力有必要，但是很难实施。个别体育老师认为没有必要，认为小学生抗挫力弱是个社会问题，没有必要在体育教学中进行培养。但也有一部分老师认为，在小学体育教学中培养学生的抗挫力很有必要，而且刻不容缓，并且自己有过一定的思考和尝试，认为这样做完全可行。通过调查结果我们可以看出，绝大多数小学体育老师都是认可小学体育教学培养学生的抗挫力的重要性的，但是程度不一，对于其可行性有一定的担忧，这也是缺少实践经验所造成的。 　　（二）体育教师加强小学体育教学培养学生抗挫力的理论方面的学习 　　现在小学生抗挫力弱是个复杂的问题，究其原因是多方面的。利用小学体育教学培养学生抗挫力要涉及很多的问题。体育教师只有不断地学习，了解小学生抗挫力弱的主要原因，掌握一定的方法，才能够对自己的体育教学工作有一个合适的定位，才能够从小学生的实际情况出发，在不违背小学生身心发展规律，不违背小学体育教学规律的前提下，不断地提高学生的抗挫力。 　　二、引导小学生树立正确的挫折观 　　中国有句古语：“人生不如意十之八九。”告诉学生，挫折对任何人都是难以避免的，有挫折是正常的，人生的道路不可能是一帆风顺的，教会学生认识挫折同世界上的任何其他事物一样也具有双重性，成功当然是好事，但挫折未必就无益。使学生充分认识到挫折并不可怕，只要努力，就一定能够克服，使学生在思想认识上消除对挫折的畏惧感。 　　三、教会小学生面对挫折时的一些心理自我防御方法 　　对困难和失败进行合理的归因，每个小学生所能承受的困难和挫折也是程度不一的。当小学生面对困难和挫折时，要积极的寻找原因，如是否是因为自己努力不够；是否是因为任务或目标太难，超出了自己目前的能力所能达到的范围；或者仅仅是因为运气太差等等。不能一味的责备自己，沉浸在失败的阴影中和某种消极的情绪当中。要教会学生变挫折为向上的动力，要么增强努力，在措施上加大力度；要么改变策略再做尝试；要么降低行动目标或重新选择达到目标的方法；要么以其它方面的成功来弥补某一方面的缺陷。毕竟“尺有所短，寸有所长”。 　　四、要用教学实践不间断的培养学生的抗挫力 　　体育教学是培养学生抗挫力的最有效最直接的实践活动，所以体育教师要利用这一大好时机强化对学生的抗挫教育。 　　（一）给学生提供一个自我展示的平台 　　教师要有意识的引导学生在课堂上体验困难和挫折，自觉地认识和体会，慢慢学习如何坚持，如何放弃，如何自我加压与自我平衡。如我校的一位老师在上体育课教学生跳山羊时，先把大家分成几个小组，试跳之前先问大家：这时你们最怕的是什么？想想如何面对和解决？通过议论，克服了畏难情绪，提高了学习兴趣。老师讲解示范后，先让学生按自己的方法随意练习，有些学生跳不过去就出现了气馁、急躁情绪。这时老师就组织大家分组讨论，相互交流跳过去的经验，过不去的原因，研究顺利跳过的最佳方法。老师这样做的目的就是启发大家自觉认识到个人有了困难，必须靠别人帮助才能解决，要学会用积极乐观的态度克服困难，对待挫折。通过有针对性的不断练习，每人都有不同程度的进步。 　　（二）适当的组织体育竞赛 　　既然是竞赛，就必然有赢方有输方，如跳高比赛最终都得面临失败，其他项目必然有失败的一方。每个参加比赛活动的小学生都必须面对挑战，要想赢得比赛，就必须有面对困难和挫折的勇气，如果缺少了这种勇气，我们将很难从比赛中获得信心和成功的喜悦。所以说，体育比赛活动对小学生的抗挫力的培养无疑是一个巨大的促进。如低年级的学生适合以一些强度低、趣味性强的合作项目为培养项目，例如：两人或多人绑腿短跑比赛，“抬花轿过河”等等。中、高年级可以适当进行一些强度大的，有一定对抗性的团队合作项目作为培养活动。例如：篮球趣味对抗赛，拔河比赛。在比赛中让学生体验身体的对抗、疲劳，这本身就有利于学生意志力的提高。重要的是学生在比赛中的体验和感受对于小学生抗挫力的提高都是有直接帮助的。 　　五、重视培