第2讲个人形象礼仪范例.ppt

个人礼仪总体要求： 表情——从容自然 动作——舒展大方 服饰——整洁得体 个人形象礼仪 仪容仪表礼仪（女） 化妆的基本礼仪 不当众化妆。 化妆的浓淡看时间和场合。 不要借用他人的化妆品。 不议论他人的化妆。 个人形象礼仪 仪容仪表礼仪（男） 个人举止礼仪 举止礼仪 手势 站姿 坐姿 行姿 蹲姿 递物 站 姿 身体正直，头正口平。 收须梗颈，挺胸收腹。 双臂下垂，立腰收臀。 嘴唇微闭，表情自然。 不雅的站姿 歪头、缩颈、耸肩、含胸、塌腰、撅臀。 身躯歪斜、浑身乱抖、弯腰驼背、趴伏倚靠、手位失当（如抱在脑后、手托卜巴、抱在胸前、插人衣兜、摸来摸去）。 腿位不雅又双腿叉开过宽、双腿扭在一起、双腿弯曲、一腿高抬。 脚位欠妥如“人”字式、蹬踩式、独脚式等。 坐 姿 身体重心垂直向下，上身正直，两眼平视，目光柔和，可将右手搭在左手上，轻放于腿面，双膝自然并拢，双腿正放或侧放，双脚并拢或交叠。 不雅的坐姿 将双手夹在腿之间或放在臀下 将双臂端在胸前或抱在脑后 双腿分开过宽或将脚伸得过远 腿脚不停地抖动 高翘二郎腿。 行 姿 上身挺直，头正目平。 收腹立腰，摆臂自然。 步态优美，步伐稳健。 动作协调，走成直线。 男性走路的姿态应当是： 昂首，闭口，两眼平视前方，挺胸，收腹，直腰，上身不动，两肩不摇，两臂在身体两侧自然摆动，两腿有节奏地交替向前迈进，步态稳健有力，显示出男性刚强、雄健、英武、豪迈的阳刚之美。 女性走路的姿势应当是： 头部端正，不宜抬得过高，两眼直视前方，上身自然挺直收腹，两手前后摆动幅度要小，以含蓄为美，两腿并拢，碎步前行，走成直线，步态要自如、匀称、轻盈，显示女性庄重、文雅的阴柔之美。 不雅的行姿 方向不定，忽左忽右； 体位失当，摇头、晃肩、扭臀； 或扭来扭去的“外八字步”和“内八字步”； 左顾右盼，重心后坐或前移； 与多人走路，或勾肩搭背或奔跑蹦跳，或大声喊叫等。 蹲 姿 递 物 不良的举止习惯 当众搔痒。 当众体内发出各种声响。 将烟蒂到处乱丢抽烟。 随地吐痰。 当众剪指甲，挖耳朵。 当众打哈欠，伸懒腰。 当众看表，当众照小镜子。 当众揉眼，搔头发，搓鼻子。 个人服饰礼仪 普通服饰礼仪 着装的技巧和要求 服饰打扮“三个三” 三色原则——服饰总体颜色不超过三种颜色。 三一定律——腰带、皮鞋、公文包一种颜色。 三大禁忌 衣服带商标 内衣外露 首饰超过三件 色彩搭配技巧 1．近似色配合： 指两个比较接近的颜色相配。 如：红色——橙色 紫——红 黄色——草绿色 橙——黄色 2．同类色配合： 深浅明暗不同的两种同一类颜色相配 比如：青——天蓝??墨绿——浅绿 咖啡——米色??深红——浅红 3．补色配合： 指两个相对颜色配合 如：红——绿? ?青——橙??黑——白等。? ?补色相配能形成鲜明的对比。 4．强烈色配合： 指两个相隔较远的颜色相配。 如：黄色——紫色?? 红色——青绿色。 西 服 礼 仪（女） 西装的穿着规范 1、西装的套件。西装有单件上装和套装之分。非正式场合，可穿单件上装配以各种西裤或牛仔裤等；半正式场合，应着套装，可视场合气氛在服装的色彩、图案上选择大胆些；正式场合，则必须穿颜色素雅的套装，以深色、单色为宜。 2、衬衫。与西装配套的衬衫须挺括、整洁、无皱折，尤其是领口；衬衣袖子应以抬手时比西装衣袖长出1—2厘米左右为宜，衬衣的领子应略高于西服领，衬衫下摆要塞进西裤。如不系领带，可不扣领扣。 西装的穿着规范 3、领带。领带必须打在硬领衬衫上，要与衬衫、西服和谐，其长度以到皮带扣处为宜。若内穿毛衣或背心等，领带必须置于毛衣或背心内，且衣服下端不能露出领带头。领带夹是用来固定领带的，其位置不能太靠上，以从上往下数衬衫的第4粒钮扣处为宜。 4、西装的钮扣。西装有单排扣和双排扣之分。双排扣西装，一般要求将扣全部扣好；单排扣西装，若是三粒扣子的只系中间一粒或上面两粒，两粒扣子的只系上面的一粒，或者全部不扣。 5、西装的帕饰。西装的胸袋又称手帕兜，用来插装饰性手帕，也可空着。手帕须根据不同的场合折叠成各种形状，插于西装胸袋。 6、西装要干净、平整，裤子要熨出裤线。 7、穿西装一