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压力管理 201507 西安 speaker:白丽英 白丽英 bxuer@fzu.edu.cn P:福州大学人文社会科学学院应用心理学系副教授，副主任，硕导，美国Delaware大学访问学者。曾受邀到美国Baltimore大学和澳门大学等高校讲座。中国心理学会会员、美国工业与组织心理学会（SIOP）国际会员。国家人才测评师、心理咨询师、生涯规划师、人力资源管理师等职业资格培训师。主持国家社科等研究课题8项，参与国际国内科研课题近20项，主编和参编著作8部，在《心理学报》等学术刊物发表论文40余篇。曾为政府、银行、税务、电力、医疗、航空、地产、移动、电信、邮政以及制造业等行业以及多家企业，提供管理咨询和培训服务。主题涉及情绪压力管理和情商提升计划、EAP员工帮助计划、心理学方法在识人用人中的应用、中高层职业发展规划、人才测评（招聘甄选）、个性差异与团队沟通、管理者心理资本开发和提升、婚姻和亲子关系中的沟通问题等。 积极心理-情绪智慧 心理帮助-谁需要？ 从西方现代研究和东方古人的哲学智慧中找到方向， PP（未病），POB，I/O，P-J-O fit，职涯，EAP 本色做人，提高情商基础层面（525） 阳光自己，阳光他人 真正的冰山在水面之下…… 可见的 外显的 深藏的 内隐的 知识 技能 社会角色 自我概念 个性 动机 外邪不能独伤人 生活事件 社会支持 应对方式 应对方式 解决问题 求助 合理化 幻想 退避 自责 自我防御机制 否认 压抑 合理化 投射 反向 补偿 升华 幽默 认同 面对它、接受它、处理它 低谷调整关键法 1、正确归因 2、能量宣泄法 3、注意转移法 4、自我安慰 5、积极的自我暗示 6、及时寻求帮助
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