心理专家访谈 做最好的自己.doc

直播员： 申继亮：很高兴来到咱们成都，我首先感谢中央文明办对我的信任，让我来负责这一场的主讲。昨天我到了咱们学校，到了七中，咱们老师给了我一个办的报纸，有一篇文章我看到了以后，我想先从这儿说起，这个文章的题目叫《有一种荣耀叫成功》。我想问一下大家，大家觉得什么叫成功？一个人学习、工作，怎么样做才算成功呢？各位家长、各位领导你们有什么样的标准怎么样评判一个人成功与否。社会上我们知道，你说成功，这个人有车、有房、有钱，这个人在业界很显赫，这是成功。那么我对这样一个概念或者说这样一个界定表示我的异议。我觉得成功不仅仅是说你超过别人。我们现在所有判定一个人是否成功往往是在与其他人比较的时候我们来决定，比如咱们班上50个同学，你考了第一，那认为你成功，是因为你超过了其他49个人，我们过去一贯用这种方式来标识一个人是否成功。但实际上在我的概念里面真正的成功应该是做最好的自己，而不仅仅是与其他人相比。所以我今天给大家分享的主题就按照张局长刚才讲的，优化心理品质，成就自我。如何成就自我？那我想最主要的就是要做最好的自己。 直播员： 申继亮：我们怎么去做最好的自己？当然有很多的经验，有很多的理论。在这里面我今天主要跟大家分享三条。第一个，我们得认识我们自己。怎么做最好的自己，我们首先得清楚我们是一个什么样的人，所以发现自我是做最好自己的起步，其次要管理好自我。我们知道了我们自己是一个什么样的人，接下来在朝向我们目标努力的时候，更主要的是如何去管理自我。第三，是在管理自我过程当中如何去实现自我。所以我今天给大家汇报的主要内容，是这三个方面。 直播员： 申继亮：首先第一个方面，我们看一下发现自我。我请大家做一个小的，不叫游戏。你按你最自然的，最舒服的方式两手相扣，你平时怎么扣就怎么扣。现在你看一下你是哪个手的大拇指在上面？左手大拇指在上面的请举手。好，剩下的就是右手。为什么让大家做这样一个小的游戏呢？不要小看这么一个小的动作，它反映了我们人的差异，差不多有一半同学左手在上面，有一半同学的右手在上面，它背后有更复杂跟心理有关的问题。这个问题就涉及到我们人与人之间的差异，最基础的差异就是反映在你脑功能的差异上。我们知道人的大脑分成左右两半求，左半球跟右半球的功能不一样，我们一会儿再回过来看这个不一样。我们先看这个不一样怎么发现的。如果我们已经学过生理课的话都知道脑袋就像一个核桃，连接左右半球的神经纤维叫做编织体(音)，正常情况下，左右是互通的，但实际上左右两半球干的活是不一样的，这个怎么发现的？这个是美国60年代末有一个心理学家做了一个心理研究，它叫裂脑人的研究，他选了19名癫痫病患者，这癫痫病患者因为治疗的需要做了手术，手术的实施是把左右半球连接的编织体切断以后，左右大脑是不沟通的，这样就造成了我们可以考察左半球干什么，右半球做什么。他这儿有一个挡板，上面有钳子、啤酒，现在问你说你看见了什么呢？这个人说我看见了一个球，但如果我们换一个方式，当把这些信息投到右半球，说你看见了什么呢？他说我啥也没看见，这么明明有个锤子，这个看不见不是因为视觉，而是因为信息传到了右脑。 直播员： 申继亮：做了大量的实验，当信息传到右脑之后我们需要用语言把信息表达出来遇到了障碍，但信息传到了左脑，就可以表达出来。由此可以推论左半球是负责言论活动，右半球是负责非言语活动。所以有些人中风是在左半球的，就不会讲话了，是因为语言中枢在左半球。这跟人的心理活动有什么关系呢？因为左右半球的分工是不一样的。带来的后果是有的人是以左半球为优势半球，有的人是以右半球为优势半球，如果说我们看它的功能，左半球主要负责言语活动、逻辑推理，比如这里面涉及到数学、科学、写作等涉及到逻辑思维的会在左半球发生，但是非逻辑的，比如音乐、想象、误导等等在右半球发生。如果你的左手大拇指在上面，你的优势半球，不能严格意义上来讲，是在右半球。因为人脑对人体的控制是交叉控制，左半球控制右手，右半球控制左手。所以我们可以看出来。当然这不是非常严格的心理学的指标，只是一个参照。反映出来我们的优势半球可能不一样，这个不一样反映大家的学习和成长当中也会有差异，比如从小孩子开始学说话的时候就不一样，优势半球在右半球的孩子说话比较晚，如果没有写字等更多的要求，你看他干什么事喜欢用左手。问题到了学校之后，这种差异会反映出来。因为学校要念书、上课、听讲、交流，全是什么呢？讲话、语言。所以首先触动的是左脑，但是对于优势在右半球的同学来讲语言就没有优势了。但是这些同学对声音、节奏、色彩、运动有更优势的一面。我们可能从历史上可以看到，从美国前任总统克林顿就是左撇子，他就是左右脑比较均衡的发展，我们教育更多开发的是左脑，对左脑的活动做一些，所以在我们学习压力很大的情况下，我们也要有体育课、音乐课等等，这不仅仅是全面发展的问题，对