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感恩的心，感性命运 ——《撒播健康和快乐的种子》工作坊培训小结 吴江中专 徐斐 8月4号和5号2天有幸参加了由清华大学樊富珉教授和苏细清博士主讲提升感恩能力的表达性艺术方法应用工作坊《撒播健康和快乐的种子》。 以美国著名心理学家Seligman和Csikszentmihalyi的《积极心理学导论》为标志，积极心理学作为心理学发展的一种新趋势正在为世人所关注。Seligman指出：“心理学不仅研究病态、弱点和损害，还研究力量和优点。处置不仅是修复被损坏的东西，而且是培育最好的东西。”积极心理学是关于积极的情绪、积极的人格特质和积极的组织与文化的科学研究，它的根本目的，是增进人类的幸福，促进社会的繁荣。 作为积极心理学24种积极人格特质之一的“感恩”，与人们的主观幸福感有着密切的关系。感恩（gratitude）是人类重要的个性品质和积极的内在力量，不仅对个体的心理健康有积极作用，对构建人与人、人与社会之间的良好的关系同样有着积极的促进作用。 本工作坊是由多年从事积极心理团体辅导与治疗研究的清华大学心理学系樊富珉教授，博士生导师，国际行为发展研究学会会员，清华大学－香港大学心理辅导研究中心主任，心理咨询师职业资格鉴定专家组成员，中国心理卫生协会理事，中国团体心理咨询顶级专家，中外心理学学术交流专家开发的 。 工作坊的目的是引发成员感恩的情怀，学习运用语言和非语言方式表达感恩；提升自己与他