五脏大讲堂之肾脏课件.pptVIP

肾脏保护神 名称】： 牡蛎 【英文名】： Mǔ Lì 【拼音】： Mǔ Lì 【别名】： 蛎蛤、古贲、左顾牡蛎、牡蛤、蛎房、蚝山、蚝莆、左壳、蚝壳、海蛎子壳、海蛎子皮 【药材类别】： 动物类 【性味】 ：咸湿，凉。 ①《本经》：味咸，平。 ②《别录》：微寒，无毒。 ③《本草正》：味微咸微涩，气平。 【归经】： 入肝、肾经。 ①《汤液本草》：入足少阴经。 ②《本草经疏》：入足少阴、厥阴、少阳经。【入药部分】： 牡蛎：去肉、取壳，洗净、晒干。 肾脏的保护神 提高性功能 疏通腺体 恢复疲劳、美容养颜 提高免疫力，促进新陈代谢 清淤通络、生强肝解毒 2 1 2 3 4 平时每餐的饮食，鸡肉、猪肉或鱼肉选择一样就足够了。 蛋与豆制品也可取代肉类，饭菜中有蛋类或豆制品时，肉类的摄取量应适当减少。 将单调的面食丰富化，如：阳春面加一个茶叶蛋或卤干，再加一盘炒青菜或海带来取代一盘大肉炒面。 吃火锅时多放些蔬菜，如：香菇、金针菇、白菜、青菜、生菜、茼蒿等。除了牛肉外，海鲜类、蛋饺、鱼、冻豆腐等也算肉类，要适量食用。 饮食技巧 5 6 7 8 均衡饮食，避免营养不良造成机体免疫力下降，减少生病的机会，可间接避免损害肾脏。 平时不要经常暴饮暴食，可避免造成过多的代谢废物潴留体内。 适量饮水不憋尿，成人每天需喝1500~2000ML的水，保持每天的尿量