教育工作者的自我心理保健.ppt

* * 吃一个，分五个 * * 16.学会“发泄” “哭吧” （coolradio）是一种“疏通”郁结在心头的种种人生块垒的心灵管道和解压阀，想哭就哭。 男人有泪不轻弹，男人有泪哭吧、哭吧不是罪。哭吧 哭吧 哭够了再埋单 * * 战地玫瑰减压的办法 关于压力：闾丘露薇说最好的发泄就是哭。 * * 泪如雨下，嚎啕大哭 悲伤使大脑分泌有害激素 眼泪充当垃圾清运工——— 人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭。 不要忘记光顾发泄屋 * * 击剑、拳击 ——玩的就是心跳 * * 发泄网站 揭隐私、曝粗口、指名道姓……咋骂都有。 “实名骂人”已引起法律界人士关注。 * * 18.要有挑战精神 There should be challenge spirit * * 能逆境中生存 One will survive in the adverse circumstance ⒈要有目标和追求 There should be the goal and pursue in life * * 有梦想就有可能成功 ⒉经常保持微笑 Often keep smiling 大肚能容容天下难容之事，开颜一笑笑世间可笑之人 微笑 开怀大笑 笑口常开 8 * * 面对太阳才会快乐 积极快乐学火爆哈佛，改善生活质量 世界遭受了一场新的瘟疫（现代流行病），它引起25%以上的美