构建良好的考前心理支持系统.doc

构建良好的考前心理支持系统 梁宏燕 高考历来是全国上下共同关注的大事，有人把高考比作战场，在这场没有销烟的战争里，参战的不仅仅是考生一个人，还包括了家庭、学校和教师，考生是战斗的直接参与者，学校、教师和家庭则是考生的坚实后盾，是其强有力的支持系统。兵法有云：“兵马末动，粮草先行”，在这里，粮草先行主要是指学校、家庭和教师努力做好自己的工作，把自己调整到最佳状态，从而能更好地支持考生。 我们知道考生在高考前夕，往往表现的相当紧张与焦虑，这种情况的发生不仅仅受考生个人因素的影响，还包括了外在因素的影响，因为考生的焦虑是在内外因素相互作用下形成的，考生的焦虑往往再现了家长、教师、学校的焦虑，因此，要降低考生的焦虑，除个人调节外，还需要家庭、学校、教师三个层面的共同努力，有针对性地采以措施，只有健康的家庭、学校、教师才能孕育出健康的孩子。 在这篇文章里，我们就重点谈一下，家庭、学校、教师、同学应该如何调节，使之处于最佳状态，从而为考生构建良好的考前心理支持系统。 一、家庭要成为考生稳定的支持系统。 离高考还有一个月的时间，此时许多家长开始心急上火，孩子考试，家长比孩子还着急。家长在孩子高考前的一言一行、一举一动都会通过暗示、模仿、感染等心理机制影响孩子的心态，因此，高考前不仅孩子要调整好心态，家长也要调整好心态，把高考当战场，而当作一次宝贵的人生体验去迎接，去珍惜。愉快的情绪父母要通过与孩子的交流来表达对他们的爱与关怀，要时刻关注孩子的情感状态，还要尊重并支持孩子正确的思想观点，培养他们独立思考的能力和批判精神。父母要与孩子建立民主、平等的关系，积极参与孩子的日常活动。 家长要通过鼓励去强化孩子的积极情绪。不只是孩子，每一个人都有社会赞许的期望，如果家长每天对孩子有一两次鼓励赞扬，孩子的情绪就会变得高昂起来。这种鼓励赞扬不一定是学习上的，很琐碎的生活小事都可能让孩子高兴起来。但是鼓励和赞扬要以实事求是为原则。要求师有一双眼睛，有一颗关心学生的爱心捕捉反常，适时地寻找原因，帮要付出比平时多一倍甚至几倍的努力