教师如何利用时间MicrosoftPowerPoint演示文稿绪论.ppt

五) 尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。 六) 不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。 七) 充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。 八) 适当之运动，常保持心情愉快与放松。 九) 喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海  * 忙 备课 上课 批改作业 辅导 会议、研讨、总结 学生的喜怒哀乐 关注、倾听、理解学生各种琐事 写各种记录表，各种材料 有人说，要看一所学校的教师忙不忙，只要看教师的走路快不快就可以了。许多教师只会闷头拉车，岂能不停而辨向？教师面对前进方向上众多有宽有窄、有长有短、有直有曲、有分有合的道路，难道都得去走一遍吗？如果这样，教师只能为繁复的工作疲于奔命，一旦出现“心茫”的心里紊乱状态，教师容易产生职业倦怠。 教师要做到忙而不”盲“、忙而不“茫“、忙而不”莽“，就必须每天挤出一点时间，为自己充电，为自己把脉，为自己增氧。 ”核桃“与”莲子“交换了啥？ 一位哲学教授先把核桃倒进玻璃瓶中，直到一个也塞不进去为止。他又用莲子填充核桃之间留下的空隙，然后问学生：”你们能从这个实验中总结出什么哲理吗？“有人说：世界上没有绝对的满，只有相对的满；有人说：时间像海绵里的水，总可以挤出来；还有人说：空间可以无限细分……教授说：”你们说的都有道理。如果我先装的是莲子而不是核桃，那么莲子装满后还能在装下核桃吗？“ 教育有时也是如此，教师经常被许多小事困扰，最后已经插不下最重要的事情了。教师应该先把最重要的事情装在心中，然后再穿插其他事情。 教师，请忙中偷“闲” 刘墉有一次无意中吃了普通的树皮草根，气喘病居然很有改善，连服用五六年的药都停了。医生说：”就因为你平常你吃的太标准，好像一个把教科书背的滚瓜烂熟，却从来不看课外书籍的好学生，除了课本之外，连最简单、最普通的东西都不知道。结果，树皮草根里正好有你从来都不碰、身体却需要的’微量元素‘，就一下子把身体调养好了。 教师如果只读课本，不看课外书，长久下来也会“错失”一些对教育有用的微量元素。 人可以把书带到任何地方，书也可以把人带到任何地方，看课外书能够帮助我们感受时代的动脉。教师多读书能让精神处在“思接千载，视通万物”的状态。书读多了不只是知道某人写的唯一道理，而是很多道理融合在一起就产生了属于自己的新道理，让书变成我们生活、工作的工具。 1、教师可以选取有代表性的理论书来读，从一滴水里看大海。 2、在教育的源头上找些著作来读，如苏格拉底、杜威的书籍等。 3、找有品味的书来读，注重同中求异，异中求同。 4、既从中吸取营养，又不盲从，秉承怀疑意识。 一个人的明智程度，不是与他的经验而是与他吸取经验的能力成正比。要做一个明智的教师，就必须每天挤出一点时间进行教学反思。 1、反思时，要站在第三者的角度来分析自己的行为的“过去完成时”。 2、在课后挤出一点时间及时反思，趁热打铁才能立竿见影——第一时间透视课堂教学中存在的问题。 3、教师在反思过程中具有双重角色：既是“演员”，又是“戏剧批评家”。 教师不仅要做专家，还应做杂家。教师有了博才，教学才能博彩；教师有了后劲，教学才生后劲。 案例：于永正老师有“五缘”：琴缘、书缘、画缘、戏缘、人缘。他会拉胡琴；从小临写柳体，后临写魏碑，现练写硬笔书法；他家里贴的年画是他自己画的；他会唱京戏，可演《沙家浜》；他的朋友、徒弟遍布全国。 教师不妨每天挤出一点时间练习“杂技”，例如琴棋书画、说唱斗演，让自己更有魅力，让自己的教学更加美丽。对教师而言，学养第一，技术第二。 美国心理学家梅拉比总结出一个公式： 信息传达的总效果=7%语言+38%声音+55%表情（情绪、情感）。 恶劣的情绪和病毒和细菌一样具有传染性，积极地情绪也同样存在相互感染、相互激励的作用。 教育是一种心情，做一个阳光教师须让心情永远“心晴”。调节情绪需一张一弛，“念头昏散处，要知提醒；念头吃紧时，要知放下。”教师应挤出一点时间来提醒和放下，调整好心态。 你幸福吗？假如你现在觉得幸福，说明你的时间管理得不错，其中幸福的时间必然有一份自己拿捏、自己享用的时间。 我们应该注意的是，教师“挤用”时间更多情况下不是为了“急用”时间，而是为了“积用”时间。 当老师久了，你会越来越意识到，沉静下来专 心于自己的教室，专心于自己的课程，专心于自己 的学问是多么重要。但教师平时非常忙碌，要怎样 合理安排时间，既能释放自己，又能得到更大的发 展。和大家分享朱永新的一篇文章，希望您的生 活更高效，更美好！ 时间安排得好，相当于延长了自己的生命 时间就像海绵里的水，挤挤总是有的，对教师来说也是同理，关键是，如何科学的规划安