教师心理健康绪论.ppt

教师心理健康 赣南师范学院 陈勃 教师心理健康问题的主要表现 职业适应性差（不喜欢自己的职业，不愿意与学生打交道，或师生交往缺乏积极的体验；工作中自信心不足；缺乏进取心责任感） 认知偏差造成态度偏差（处理问题刚愎自用，和学生不作全面细致的沟通，主观武断） 情结不稳定，自制力差（易发火，反应过激等） 心理异常表现（自我中心，偏执、主观、狭隘，嫉妒、多疑、孤僻、懦弱等） 人格缺陷与神经症 心理健康与不健康是一种连续状态。 黑（不健康） （深）灰（浅） 白（健康） 严重心理异常（黑色）：各种重性精神病如精神分裂症、躁狂抑郁症及反应性精神病等为此类的代表。其主要特点表现为：①出现幻觉、妄想、思维错乱、情感失常、行为怪诞等对客观现实严重歪曲的重性精神病状。②社会功能严重受损，不能处理正常的人际关系，不能参与正常的社会活动，甚至不能完成日常的饮食起居。③不能理解和认识自我的现状，人格上有明显改变，对自身的处境丧失自知力，不承认自己存在心理障碍，不会主动求治。 深灰一 行为与人格偏离。这类人有行为或人格上与正常人存在较大偏差，像偏执性人格、强迫性人格、分裂性人格、癔症性人格、爆发性人格与反社会人格等病态人格，以及性变态等都属此类。 深灰二 心身障碍与心身疾病。心身障碍指在身体各器官系统发生病变前后所表现的心理异常现象。它常表现为在应激状态下所出现的某种内在情绪或动机冲突，通过心理影响生理的途径，以身体功能障碍的形式表现出来。功能性遗尿、内脏器官功能障碍等便是其中的例子。心身疾病指病因或发病过程与心理因素明显有关的一类身体疾病，如冠心病、原发性高血压、消化性溃疡、支气管哮喘、偏头痛、部分糖尿病等。 深灰三（重点掌握） 神经官能症。神经衰弱、焦虑症、强迫症、恐惧症和癔症等神经症为此类的代表。其主要特点表现为：①存在头痛、睡眠不安、情绪波动、注意力分散、痉挛或肤觉消失等各种神经症性症状。②部分社会适应不良，如工作与学习中负担加重，人际关系紧张等，但是日常工作与社会活动可正常进行。③人格上有所改变。④能理解并认识到自己的心理异常，一般能主动寻求改善自身不正常状态的办法和措施。 心理压力、心理困惑与心理健康 心理压力与心理困惑是影响心理健康最重要的因素 心理压力与心理困惑之间存在交差 心理压力 压力与压力源 压力一词在英文中是Stress，在心理学的专业文献中又常被译为应激。一般认为，应激是由紧张刺激或事件引起的，伴有心理与生理反应的紧张状态。那些引起紧张状态的刺激物或事件被称为应激源或压力源。 教师的压力来自各个方面 此量表用“生活变化单位”（Life Change Unites, LCU）表示相应的生活变故与疾病的相关程度。它涵盖了43个生活事件，按对疾病的影响大小依次排列，并分别以生活变化单位（LCU）进行打分。倘使一个人在过去6个月内遭遇的生活事件分数低于150LCU，则健康状况良好或趋于稳定；倘使一个人在过去6个月内遭遇的生活事件分数高于300LCU，则患疾病的可能性高达70％。霍尔姆斯与瑞赫将150LCU作为出现健康危机的下限。LCU值在150至199之间为轻度健康危机，200至299之间为中度健康危机，超过300则为重度健康危机。 教师的主要压力 工作上的巨大压力 社会舆论上的巨大压力 家长的压力 　　教师的难题与困境主要来自个人、学校、家长和学生 个人方面（教学能力、时间压力、生涯定向、沟通能力、经济条件、家庭生活、感情生活） 学校方面（班级竞争、学校环境和设备、行政主管的领导风格、学校风气、退休制度等，特别是考核、升迁与福利） 学生方面（师生关系、学生不良适应行为、学生学习意愿、大班级教学） 家长方面（期望值过高、干预校务、影响教学、不关心子女教育、对老师的过度要求） 心理困惑 困惑：感觉疑难，不知道该怎么办。 （《现代汉语词典》） 困惑主要是心理的作用，应对也主要是心理的功能。 从某种意义上说，人的成长就是不断面对困惑又不断应对困惑的过程，个人素质及心理健康水平提高的标志也在于能够处理或解除先前所不能够处理或解除的困惑。 当代人心理困惑最易出现的情境：面临选择或遭遇挫折。 选择困惑及其应对 选择：在两种或两种以上的可能性中确定其中之一。 一般来说，可能性越多，往往让选择者思虑的内容也越多，使他们体会到的选择困惑也越大。这是因为，毕竟每个人都必须在有限的时间内从多种可能性中选择其中一种。 选择困惑的表现：我该选择什么？我怎么才能保证自己的选择最为正确？我若选择错了怎么办？ 几类颇受重视的选择 （也是困惑易发的地带，自己面临或你关心的人面临） 学习方面的选择（如选择学习内容、学习目标与学习方式） 职业方面的选择