自信心培养与素质建设.docVIP

自信心培养与素质建设 ; 所谓自信心,当然是自我存在的信念与心态.信念是一种精神支持,例如理想与追求,而心态则是处于心理承受能力之上的勇气与承载能力.所以总的来说,自信心是一种建立在心理素质之上的精神动力.也是人自身生存与发展的最基本的生命源泉之一.因为假如一个人失去了自信心,很容易表现得颓废、自甘堕落,严重者会出现抑郁,或者失去生存的希望而自杀来解脱痛苦,所以自信心也是社会人的生存支柱.自信心也存在内外关系,内在的关系是个人素质提升和自我价值的认同与肯定,如个人能力在社会生活中表现出色等,当然,这也是在某个群体内里有一些比较的结果,如比赛等。而外在的关系则是这个群体对个人行为的全面肯定,如表扬能增强个人的自信心,体现个人在群体中存在的价值,从而满足个人对社会地位提升的最原始心理欲求。; 着名心理学家马斯洛提出心理健康的十大标准:; ①; 有足够的自我安全感; ②; 了解自己,正确评价自己的能力; ③; 生活理想切合实际; ④; 不脱离周围的现实环境; ⑤; 能保持人格的完整和谐; ⑥; 善于从经验中学习; ⑦; 保持良好的人际关系 ; ⑧; 能适度发泄和控制情绪; ⑨; 在符合集体要求的前提下有限发挥个性; ⑩; 不违背社会规范的前提下恰当满足个人的基本要求 ; 当然,以上心理健康的标准是建立在西方文化背景前提下的标准要求,但即使这样,也不乏与我们当下中国文化背景下社会的心理健康要求相符合,其中几点都与自信心要求有关系。; 如①,有足够的自我安全感。如果有人没有安全的自信心,那么他一定是躲藏与逃避的,因为生存安全是人的第一本能。例如一个人遭到追杀,而此人又没有自信心战胜对方,那他必然的自我逃避或者寻求帮助与保护。如果找到了力量来帮助他,他的自信心很快会充足起来,如此便敢于面对对手。; 如②,了解自己,正确评价自己的能力。在当今中国社会有很多人过高的评估自己的能力,从而导致一些盲目的自信心。例如一些刚毕业的大学生由于对社会的不了解,不能用社会的评价标准衡量自己,往往简单通过一些不切实际的书本知识和个人想像的主观意识评估自己,必然产生一些盲目的自信心,产生过高的期望值,但一深入到社会中,社会环境对他们的评价却完全不是那么一回事情,过高希望的破灭必然会受到挫折。当心理素质不够好时,这种现实挫折往往将人的自信心打回到最低点,或者完全失去最基本的自信心,而想到自杀来解脱或完全否定自己;如此,便从一个极端走到另一个极端。当然,也有人恐惧社会,而过低的评估自己的能力,从而放弃最基本的尝试机会。这种最基本的自信心缺失,当然也是一种病态,对这种人的帮助应该多一些鼓励与承认。所以第③点“生活理想切合实际”,也必然影响到个人合理自信心的建立。其它几点也都与个人自信心有直接与间接的联系。; 自信心对人的重要性是不言而喻的,那自信心是如何培养出来的?我在《论精神的实质》中有了一些说明,大体表现如下图: ; ABCD成为一个主体三角型.那AE线就是自信心高线。其中,价值观体系产生目标或者理想,而心理素质,意志力,体能则决定行为能力。具有了超越的行为能力,又有合理的目标或者理想期望值,那么,这个人的自信心高线一定是充满力量的,所以能托起自己的希望。; 上图只是一种自信心的表现形式,但人是复杂的,生活是全方位的,正如人们常说的“三百六十五行,行行出状元”一样,所以人的自信心是多种多样的,但有一点要说明的是,各种自信心都相互影响效力,如有人体能好,这种体能产生的精神力量可以支持其工作积极性。有人技术越高,其自信心可以支持他对恋爱对象的要求与标准等等。每个人要生活在社会中,就不可能脱离现实生活的培养与经历,所以,相对应的成功生活经历也是构建自信心的核心要素之一。但也有一些人的一技之长导致产生一些其它盲目的自信心的,这并不是好事。如有的人擅长修理,他便会产生认为世上没什么事可以难到他。这种想法当然是错误的,这是一种惯性思维。; 自信心在个人事务抉择与选择方面体现得更明显。特别是面对多重选择时,其意识选择显得果断英明。此时,信息来源充足思维清晰,在把握事物的发展规律性上信心十足,所以自信心完全体现在驾驭事物的发展上。这种例子在生活中举不胜举。如当一个在投资选择时,由于其本人曾经在股市很有成就,而在做企业与实体时却没成功过,所以当有这么一个实体投资项目时,他也没有信心投资实体,所以他还是惯性地投资股市,其把握时机敏锐性无与伦比,因此他容易成功。而从来没有过成功纪录并多次失败的人,即使偶尔遇到一次很正确的选择,他也会拿不定主意。即使从理性分析能够有一个科学合理,并且能产生很可观的收获的前提下,他也会左顾右盼,顾虑重重,最终又错过了时机。; 但是要在生活中获得事业成功或者多次成功,又谈何容易。“人生不如意十之八九”,但是失败也能锻炼一个人的心理素质,挫折一定能加