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* 大学生心理健康教育 大学生心理健康指导中心 心理咨询预约电话心理咨询接待室：启航125室 Harbin Engineering University  Harbin Engineering University 第一章 绪 论 1.理解什么是心理健康教育（What） 2.理解心理健康教育的重要性（Why） 3.掌握心理健康教育的目标和内容（What） 4.了解心理健康教育的原则和途径（How） 5.建立心理健康意识，积极维护心理健康 学习目的 心理健康教育的责任和使命 心理健康教育的目标和内容 心理健康教育的原则和途径 内容提要 第一节 心理健康教育的责任和使命 一、什么是心理健康教育 二、心理健康教育的重要性和紧迫性 三、心理健康教育的普遍性和可行性 四、要树立心理健康意识，科学看待心理健康问题 什么是素质？ 一 什么是心理健康教育 根据个体心理发生发展的规律和运用心理学方法，引导、培养学生良好的心理素质；不断提高学生心理健康水平；促进学生个性和谐发展和潜能充分发挥。 它是素质教育的重要组成部分。 什么是素质？ 素质 狭义：生而具有的界跑 和生理特点 广义：先天和后天的“合金” 先天：身体的发育、机能的成熟和体质、体力的增强 后天：环境、教育、文化、个人主观努力 素质的结构：包括生理、心理两大基本要素 心理素质教育和心理健康教育 生理素质 心理素质 心理健康教育 心理素质是指以先天禀赋为基础，在环境和教育的影响下形成并发展起来的个体稳定的心理品质。 心理素质教育是素质教育的重要组成部分。 心理健康教育本身就是心理素质教育的内容，只不过针对现阶段学生可能出现的普遍性心理问题而带有鲜明的修补倾向。 二、心理健康教育的重要性和紧迫性 “近年来，学生因心理疾病、精神障碍等原因不惜伤害自己和他人的案例时有发生，且有上升的趋势。大学生自杀或致伤、致死他人，给学生家庭带来极大的心灵伤害，在学校和社会都产生了很大的影响，引起社会的关注和深刻反思。” （教育部2004年8月20日通报《提高认识 狠抓落实 大力推进大学生心理健康教育工作》） 三、心理健康教育的普遍性和可行性 （一）人人都有潜能有待开发 研究认为：人有140亿个脑细胞，一般只有20% 在工作，80%处于亚冬眠状态。 疯狂英语、学习的革命、创造技法等是能力开发的实践，实质也都是心理素质训练。 大家一起动手来做个小实验吧！ （二）人人都存在一定问题 我是一个什么样的人？ 为什么我最近总是不快乐？ 为什么我会做些稀奇古怪的梦？ 学习压力这么大，我该怎么办啊？ 为什么每到考试我都很紧张？ 为什么同样学一样东西，他能易如反 掌我却难似登天？ 能力的优劣：背手撕圆、期末成绩 心态的差异：“半杯水” 各种非病理性精神痛苦之总和 各种病理性精神痛苦之总和 白←—————————————————————————— → 黑 纯白 浅灰色 深灰色 纯黑 服务 完全健康 各种由生活人际关系 各种变态人格 精神病 对象 之 人 压力而产生心理冲突 及人格异常 患 者 与障碍之人 服务 无 需 ←心理咨询员　 　　←心理医师　 　←精神病 人员 社会工作者 心理门诊大夫 医 生 模式 无 需 咨询心理学模式 临床心理学模式 医学模式 我们大部分人都处在中间地带！ 四 人人都可以改变 张力伟、刘海洋、马加爵 等恶性事件问题的起因都很简单 素质是可以改变的：先天资质、后天资禀 （四）要树立心理健康意识、科学看待心理健康问题 “冰冻三尺非一日之寒” “近朱者赤，近墨者黑” 心理问题的形成和解决都不是一朝一夕的事， 每位同学都要树立心理健康意识,重视心理健康问题。 辩证看待媒体数据，克服两种极端思想（忽视与夸大） 和不良暗示。 正确认识“数据及数据的边界条件” “现象与病症”等。 以积极心态对待心理健康教育： ?摒弃排拆或拒绝心理健康教育心理 的错误观点——心理健康教育要 解决障碍、适应、发展三个层面的问题 ?心理健康主动权始终在你自己手里—— “龙生九子，子子个别” 第二节 心理健康教育的目标和内