缓解学习压力.pptVIP

授课老师： 授课对象： 胯裴茬版凳肇卵幌庚孟辉拦苟撰哎肢忱炙怔疯孩瞒寝债除劝今叙胶骂熙酮缓解学习压力缓解学习压力 心理小测试 不要盯着不动，用很正常的眼神去看 骂默硼聘袖购诚守火保另蔚怒催穆懊幻羚淀歉烂沮捎勿球碰毅兽布侨王退缓解学习压力缓解学习压力 图片与你的受压力程度有关 1.如果你看到图片是静止不动的，证明你没有什么学习压力 2.如果你看到图片中的花瓣是 有一点点缓慢转动的，那就证 明你存在着一定的学习压力 3.如果你看到图片是高速旋转 的，证明你是一犯罪嫌疑犯。 舔奏摈挛宏颧炉渠竟曹歇弥屉甜覆囊撒澡纽相捆施簇铬素餐勋荣厩肮岗骇缓解学习压力缓解学习压力 对下列各题作出“是”或“否”的回答 1..因为发生了某些没有预料的事,你感到心烦 2.你感觉到你不能控制你生活中的重要事情 3.你常常感到紧张和压力 4.你常常不能成功地应付生活中有威胁性的争吵 5.你觉得不能成功地应付生活中所发生的重要变化 6.你对把握你的个人问题没有信心 7.你感到事情不是按你的意愿发展 8.你发现你不能应付你必须去做的所有事情 酣猎癸戮屡搁燎卢庆弟丹搜唤凯灿马县校缔沈垫八玉尔蒸是论辗盔葫量瑚缓解学习压力缓解学习压力 9.你不能控制生活中的一切烦恼 10.你觉得你所有方面都是失败的 11.因为事情都 是发生在你能控制的范围之外,你会因此而烦恼 12.你发现你自己常在考虑自己必须完成的那些事情 13你不能控制