压力管理（个人精心制作）20110503版.pptVIP

压力管理Stress Management 一、认识压力 一、认识压力 二、压力的来源 二、压力的来源 三、压力的正面作用和负面影响 三、压力的正面作用和负面影响 三、压力的正面作用和负面影响 三、压力的正面作用和负面影响 三、压力的正面作用和负面影响 三、压力的正面作用和负面影响 三、压力的正面作用和负面影响 三、压力的正面作用和负面影响 三、压力的正面作用和负面影响 三、压力的正面作用和负面影响 四、为什么需要压力管理 四、为什么需要压力管理 五、怎样进行压力管理 五、怎样进行压力管理 五、怎样进行压力管理 五、怎样进行压力管理 五、怎样进行压力管理 五、怎样进行压力管理 五、怎样进行压力管理 五、怎样进行压力管理 五、怎样进行压力管理 五、怎样进行压力管理 五、怎样进行压力管理 五、怎样进行压力管理 五、怎样进行压力管理 五、怎样进行压力管理 缓解压力小建议 ⑦主动求乐 笑是最佳的精神松弛剂，10分钟大笑能使人全身放松45分钟。当然，这种笑应是发自内心、自然坦诚。因此，应多与有幽默感的人接触，多看相声、小品、富有喜剧色彩的影视节目，主动求乐。 欢迎您批评指正、互动交流！ QQPage * 管理部内部提升系列教材（三） 课程大纲 一、认识压力 二、压力的来源 三、压力的正面作用和负面影响 四、为什么需要压力管理 五、怎样进行压力管理 压力源于物理学术