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浅谈射击运动员的情绪控制与心理训练方法 　　[摘 要] 情绪控制的较量已成为射击运动员竞赛的重要制胜因素，是射手比赛发挥技术创造优异成绩的关键。强化对运动员的情绪调控，努力提高他们适应环境的能力，培养良好的心理品质，对提高运动员的情绪控制能力具有重要意义。本文对射击运动员情绪调控的重要性进行分析研究，旨在为射击运动员及教练员日后的训练和比赛提供指导。 　　[关键词] 射击；运动员；情绪；心理；调控方法 　　【中图分类号】 G87 【文献标识码】 A 【文章编号】 1007-4244（2014）08-368-1 　　一、情绪表现对射击比赛的影响 　　（一）高强度的情绪造成比赛紧张。紧张是射击运动员比赛中遇到的自然心理现象。比赛中适度的紧张可以激发运动员内在动机，防止受伤，益于创造成绩。但紧张过度会导致运动能力下降，破坏原有动力定型，使运动员不能作出正确技术动作，阻碍应有技术水平的正常发挥。运动员在赛前或赛中出现高强度的情绪，会引起机体一系列生理变化，比如心跳加快、血压增高，无法集中注意力，从而破坏了自己原有的技术动作，使运动实力得不到正常发挥。 　　（二）消极低落的情绪造成比赛被动。优秀的运动员不仅具有高度抗干扰的能力，而且能控制自己的动作、思想、情感和整个行为的能力。而心理状态不好的运动员不仅注意力分散，而且情绪紧张，应有的水平难以发挥，意外失常的动作频频出现，