单味中药材养生概述.doc

单味中药材养生 养生 就是根据生命的发展规律，达到保养生命、健康精神、增进智慧、延长寿命的目的的科学理论和方法。 中药学 是研究中药基本理论和各种中药的来源、采制、性能、功效、临床应用等知识的一门学科，是祖国医学的一个重要组成部分。 《神农本草经》现存最早的药学巨著 李时珍 《本草纲目》 当代的本草成就各版《中华人民共和国药典》 中药的性能（四气、五味、归经、升降浮沉、补泻） 四气 指中药的寒、热、温、凉四种性能特征。能够治疗热性病症的中药，属于寒性或凉性；能够治疗寒性病症的中药，则属于温性或热性。 五味 指中药的辛、甘、酸、咸、苦五种味道，还有些中药具有涩或者淡味。 归经 指药物对于人体某些脏腑、经络有着特殊的作用。简单说，归经是药物作用的定位概念，即表示药物作用部位。归是作用的归属，经是脏腑经络的概称。 升降浮沉 指的是药性的趋向。升是上升，降是下降，浮是发散，沉是清利。凡升浮的药物，都主上行而向外，有升阳、解表、散寒等作用；凡沉降的药物，都主下行而向内，有潜阳、降逆、收敛、清热、渗湿、泻下等作用。 补泻 补就是补其不足，即补益身体的亏损，增强机体的功能，提高抗病能力，改善虚弱症状，如补气，补血、补阴、补阳等。泻就是泻其有余，即祛除致病因素，调整机体功能，制止病势发展，如解表、泻下、利气、利水、祛痰、导滞、催吐、消积等。 十八反：甘草反甘遂、京大戟、海藻、芫花；乌头（川乌、附子、草乌）反半夏、瓜蒌（全瓜蒌、瓜蒌皮、瓜蒌仁、天花粉）、贝母（川贝、浙贝）、白蔹、白及；藜芦反人参、南沙参、丹参、玄参、苦参、细辛、芍药（赤芍、白芍）。 十九畏：硫磺畏朴硝（通用名：芒硝）、水银畏砒霜，狼毒畏密陀僧，巴豆畏牵牛（通用名：丑牛），丁香畏郁金，牙硝畏三棱，川乌、草乌畏犀角，人参畏五灵脂，官桂畏石脂。 平常服用中药汤，基本都以不冷不热的温服为主，但解毒、止吐、清热类汤药可以冷服。 中药的七情 中医上将配伍关系称为药物的“七情”，这七种配伍关系分别为：单行、相须、相使、相恶、相杀、相畏、相反 解表药 解表药的主要作用是解肌、发汗、开腠理。根据其药物的温凉属性不同，分为辛温解表药和辛凉解表药两大类。 解表药大多味辛、质轻。 使用解表药时，要分清外感表邪是风寒还是风热，且要根据四季的气候变化，患者体质强弱，适当配伍用药。 麻黄：性温；味辛、微苦。归肺、膀胱经。功效：发汗解表，宣肺平喘，利水消肿。只适于风寒表湿证、肺气壅的实喘及风水水肿而无汗者。麻黄以茎粗、干燥、色淡绿、内心充实、味苦涩者为佳。 养生禁忌 麻黄发汗力强，故用量不宜过大。体虚多汗、肺肾虚喘、虚性水肿者忌用；高血压病患者不宜使用。 生姜：“呕家圣药”具有发汗解表，温肺止咳、温中止呕的功效。 菊花：性微寒；味甘、苦；归肝、肺经。主要有疏风散热、清肝明目、清热解毒的功效，常食用菊花，不仅可以明目，健脑，还可以抗衰老。挑选时以身干、花朵完整、颜色鲜艳、气清香、无杂质者为佳。 野菊花：清热解毒作用显著 葛根：辛凉升散，甘凉而润，善散肌肤腠理经俞之邪而升阳透疹，兼可生津止渴，适于外感项强，麻疹、久泻、津伤口渴等证。对治疗伴有颈项强痛的高血压病人解除颈项强痛症状十分有效。 桂枝：味辛、甘；性温；归心、肺、膀胱经。辛温发散，甘温助阳，外能发散风寒，内能温通血脉，为风寒外感、寒凝血滞、阳不化气等症之要药。主要养生作用是主治冻疮和心绞痛。 白芷：为阳明头痛、鼻渊头痛要药。兼可排脓疗痈。 薄荷：是辛凉解表药，有疏散风热、帮助发汗、透疹、解毒、疏肝解郁、清利头目的功用，常被当成辅助药。薄荷的有效成分为挥发油，不宜水洗，煎煮时宜后下。而发热有汗者、哺乳妇女都不宜使用薄荷。体虚之人不宜多服，肺虚咳嗽、表虚自汗、久病、心脏不好的人都不宜食用。 紫苏：辛温行散，叶轻入肺，能发散风寒、宣肺止咳；梗入脾胃，善于行气和中，理气安胎。解表药里唯一的行气安胎药。 辛夷花：辛散温通，芳香走窜，上行头面，善通鼻窍，为治疗鼻渊头痛要药。 葱白：辛散温通，其性走窜，外能发汗解表，内可通达阳气。然药力较弱，用于风寒外感及阴盛格阳症，多作辅药用。 祛风湿药 祛风湿药物是以祛风除湿、散寒行痹为主要作用的药物 桑枝：具有祛风湿、利关节、行水气的功能。性平；味苦；归肝经。 桑寄生：性平；味苦；归肝肾经。 补益肝肾，强筋健骨，又能祛风湿，安胎。疗痹痛，为肾虚腰痛、胎动不安及风湿日久症虚邪实所常用。是祛风湿药里的安胎药。 五加皮：祛风湿、强筋骨、利尿。 独活：具有祛风湿、通经活络、止痛的功效。 木瓜：性温；味酸、辛；入肝、脾经。舒筋活络，除湿和胃。为治一切转筋、腿痛、湿痹、脚气的要药。选木瓜要选果实为长椭圆形、绿中带黄、果实光滑洁净，没有压坏腐烂、果蒂新鲜、气味芳香、有重量感为上品。 白花蛇：具有祛风湿定惊的功效 威灵仙：具有