四一《抛弃垃圾食品_养成健康生活方式》研究报告.ppt

本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 辣条、辣片的制作过程 制作辣片辣条的原料之一 搅拌、加工 加工制作 制 作 机 器 堆积如山的等待进一步加工的发霉半成品 制作成品 制作好的成品主要销售给学生 垃圾果冻制作过程 制作辣片的色素添加剂 封存、加工色素添加剂 成品垃圾果冻出炉 垃圾三无汽水制作过程 添加各种色素、香料 回收的废旧饮料瓶 加工好成品 加工好的成品汽水上市 拒绝垃圾食品 健康从我做起 养成良好的饮食习惯 1、养成吃东西以前洗手的习惯。 2、生吃瓜果要洗净。。 3、不吃腐烂变质的食物。 4、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。。 5、不喝生水。 另外还要特别注意： 少吃油炸食品；不要贪吃膨化食品；不要贪吃冷饮；别把饮料当做白开水；不要贪吃巧克力；饭前饭后多喝水. 尽量购买有下列标志的食品 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 拒绝垃圾食品 食品安全 什么是食品安全（food safety）？ 是指食品无毒、无害，符合应当有的营养要求，对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。 这些东西真的很好吃吗？对咱们的健康如何呢？ ？ 十大垃圾食品 你知道吗？ 第一：油炸食品 导致心血管疾病；含致癌物质；破坏维生素。 第二：腌制类食品 导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌等。 第三：加工类肉食品  含致癌物质：亚硝酸盐；含大量防腐剂。 第四：饼干类食品  食用香精和色素过多,严重破坏维生素； 营养成分低。 第五：汽水可乐类食品  含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙； 含糖量过高。 第六：方便类食品 盐分过高；热量过高，营养价值极低。 另一方面，含有一定的人造脂肪（反式脂肪酸），对心血管有相当大的负面影响。 第七：罐头类食品 破坏维生素，使蛋白质变性；热量过多， 营养成分低。 第八：话梅蜜饯类食品  含致癌物质：亚硝酸盐， 含防腐剂。 第九：冷冻甜品类食品 含奶油极易引起肥胖；含糖量过高影响正餐。 第十：烧烤类食品 含大量致癌物质三苯四丙吡， 导致蛋白质碳化变性。 想想垃圾食品有什么危害？ 1、只有热量，没有营养； 2、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙； 3、影响粘膜系统(对肠胃有害)； 4、导致高血压；5、严重破坏维生素；6、色素过多对肝脏功能造成负担； 7、含奶油极易引起肥胖； 8、1只烤鸡腿＝60支烟的毒性；9、含致癌物质…… ！ “芳香扑鼻”的辣条制品 那我们一起来看看那些怎么做出来的吧？ 先看下做辣条的油的来历吧！ 提炼 油 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网