17条生理常识.docxVIP

1,凉水洗脚有损健康.?2,夏季多吃苦味有益健康.?3,多喝水能防肾结石.?4,夏季不宜光着上身睡觉.?5,冬季养生宜多食热粥.?6,冬季洗澡次数不宜多.?7,冬季不宜长期待在温暖房间.?8,不宜长时间停留在冬季雾气中.?9,冬天不宜把围巾当口罩用.?10,冬天早晨不宜洗头.?11,健身前热身活动很重要.?12,运动损伤应冷处理.?13,步行适量能使大脑更年轻.?14,步行最有利于中老年人健康.?15,深呼吸不利老年健康.?16,老人晨练应先进食.?17,运动后应喝杯牛奶.?18,睡眠充足才有益健康.?19,情绪不畅会导致胃病.?20,手机贴膜会伤害眼睛.?21,员工不宜在办公室吃午餐.?22,午睡有助于预防冠心病.?23,不宜用沸水煎中药.?24,服中药不宜加糖.?25,不能用95%的酒精消毒.?26,日照每天过三小时才算健康住宅.?27,破损瓷砖辐射较大.?28,卧室窗户留缝有助于睡眠.?29,清晨不宜开窗通风.?30,热水袋比电热毯更益健康.?31,不宜用塑料袋保存果蔬.?32,筷子最好半年换一次.?33,牙龈出血要尽快更换牙刷.?34,正确刷牙比选择牙膏重要.?35,起床不宜马上叠被子.?36,晒被子不能拍打.?37,空腹不宜喝蜂蜜.?38,喝蜂蜜可解酒.?39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.?40,素食为主更适合中国人.?41,海带可预防高血压.?42,凉水洗脸好处多.?43,刷牙宜用温水.?44,洗脚宜用热水.?45,脚寒容易感冒.?46,干嚼食物可防止大脑老化.?47,上午晒太阳有利于冬季健康.?48,翘二郎腿会影响健康.?49,戴帽子不宜过紧.50,常梳头有益健康.?51,长时间微笑和利健康.?52,强忍泪水等于慢性自杀.?53,小便时咬紧牙齿有益健康.?54,打喷嚏时不能捂嘴.?55,早晨一杯水很重要.?56,白开水超过三天不能喝.?57.每天一杯咖啡好处多.?58,咖啡要趁热喝才好.?59,酒后喝咖啡易发高血压.?60,喝下午茶有益增强记忆.?61,绿茶有益防治肝炎肝癌.?62,胖大海泡茶不宜长期饮用.?63,感冒不宜喝苦丁茶.?64,不应用保温杯喝茶.?65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.?66,不宜空腹喝酸奶.?67,喝完牛奶应喝口白开水.?68,常喝豆浆更健康.?69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.?70,白酒不宜代替料酒做菜.?71,吃海鲜不宜喝啤酒.?72,吃鱼能保持血管年轻.?73,鱼刺卡喉不宜醋疗.?74,胆固醇高者少吃鱿鱼.?75,海蜇皮能治高血压.?76,食肉过多对身体有害.?77,骨折初期不宜喝骨头汤.?78,炖鸡汤不要先放盐.?79,发烧时不宜食用鸡蛋.?80,茶叶蛋不宜多吃.?81,馒头比米饭更益补锌.?82,煮粥和烧菜不能放碱.?83,粽子的营养全面.?84,饭菜不宜趁热吃.?85,多吃黑色食物可补肾.?86,多吃玉米好处多.?87,不宜吃开口的糖炒板粟.?88,多食核桃有益心脏.?89.花生具有抗衰老作用.?90,常吃花生可预防胆结石.?91,常吃生花生可治胃病.?92,醋泡花生可以软化血管.?93,西瓜不宜长时间存放冰箱.?94,吃葡萄有利于护肝.?95,吃草莓有助于防止辐射.?96,甘蔗被称为补血果.?97,苹果营养全面.?98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.?99,红枣有增强肌体免疫力的作用.?100,山楂易致胃结石.?101,肾病不宜食杨桃.?102,香蕉是廉价减肥药.?103,菠萝可以护胃.?104,芒果保健作用大.?105,烂水果不烂部分也有毒.?106,水果不如蔬菜有营养.?107,木瓜可增加胃肠动力.?108,芦荟能缓解亚健康.?109,胡萝卜有降血压作用.?110,胡萝卜下酒会中毒.?111,萝卜白菜不应混吃.?112,人参和萝卜不能一起吃.?113,西兰花营养价值高.?114,香椿浑身是药是宝.?115,香椿需用开水烫.?116,多吃番茄可防晒伤.?117,泡发干长香菇最好使用温水.?118,吃饭应先吃青菜后吃肉.?119,常吃大白菜好处多.?120,韭菜可补肾助阳.?121,茄子有益降低胆固醇.?122,洋葱可保护血管.?123,做菜勾芡有助保护肠胃.?124,黄瓜,西红柿不能一起吃.?125,豆芽一定要炒熟吃.?126,饭前不宜吃西红柿.?127,山药是冬季滋补佳品.?128,豆腐吃多对身体有害.?129,油炸臭豆腐不利健康.?130,红薯叶是宝.?131,红薯有了黑斑不能吃.?132,日常饮食应少吃胡椒.?133,多食味精影响视力.?134,多吃盐会使血压升高.?135,干海带长时间浸泡才能除砷.?136,海带不是越绿越好.?137,黑木耳补铁效果最好.?138,大蒜宜生吃.?139,香油更适合中老年人吃.?140,腐竹在豆制品中营养价值最高.?141