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第一章 大学生心理健康导论 本章的学习内容 大学生心理健康概述（本次课内容） 大学生心理咨询 大学生心理困惑及异常心理 本章的学习目标 通过本部分的学习，使学生了解心理健康的标准及意义，了解异常心理的表现，树立正确的心理健康观念。 本章重点 树立正确的心理健康观念 能对照“大学生心理健康的标准”对自身心理健康状况作简单自省评估 当自身心理健康状况不佳时知道该怎么应对 本章难点 对心理活动的实质的理解 正确的心理健康观念的树立 让学生“真正”明白，当自身心理健康状况不佳时是可以通过自我调整或积极求助解决的。 异常心理的鉴别 本次课教学内容 第一节 大学生心理健康概述 第二节 大学生心理健康的标准 第三节 大学生心理健康常见问题 第一节 大学生心理健康概述 1.认识心理活动的特点和实质； 2.了解大学生心理发展的特点； 3.掌握大学生心理健康的标准； 4.了解影响大学生心理健康的主要因素。 课堂讨论5` 心理健康对我重要吗？ 理由是…… 总结 课堂讨论5` 你认为人的心理健康水平能提高吗? 一、认识心理活动的特点和实质 人的心理是一种什么样的现象？ 人的心理活动的有哪些特点以及心理活动的实质是什么？ 辩证唯物主义认为，心理是脑的机能，是客观现实在人脑中的主观反映。 （一）、什么是心理10` 1、脑是心理的器官，心理是脑的机能。 2、心理是对客观现实的主观反映。 3、人对客观现实的反映并不完全是被动、消极、机械的，而是能动的。 心理过程（可略讲或不讲） 指人脑对客观事物不同方面及其相互关系的反映过程。 是不断变化和暂时的 包括 认识过程——感觉、知觉、记忆、思维、想象 情感过程——态度、体验、感受 意志过程——有意识地，坚持实现预定目标 个性心理（可不讲，提醒学生该部分内容在“人格”部分会深入讨论） 个性心理是每个个体所具有的稳定的心理现象。是个性倾向性和各系心理特征的总和。 包括 个性倾向性——决定个体对事物态度和行为的内部动力系统。 需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观 个性心理特征——个体身上经常表现出来的本质的、稳定的心理特征。 能力、气质、性格 （二）了解大学生心理发展的特点（略讲） 5` 大学生心理发展的特点P5 在自我意识发展上 在情感情绪发展上 在接受新事物上 在性意识成熟上 在智力发展上 在意志水平发展上 第二节 大学生心理健康的标准 一、心理健康的概念 健康的标准（见教材P7） 心理健康一般来说，心理健康是指一种高效而满意的持续的心理状态。 在这种状态下，人的认知、情感、意志、行为和人格完整协调，能顺应社会，和社会保持一致。 二、心理健康的标准 有学者提出心理健康应该包括以下五个方面： ①有正常的智力水平； ②能够了解并接受自己； ③能与他人建立和谐的关系； ④善于调节与控制情绪； ⑤有良好的环境适应能力。 马斯洛和密特尔曼的心理健康的10条标准 ①充分的安全感； ②充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价； ③生活的目标能切合实际； ④与现实环境能保持接触； ⑤能保持人格的完整与和谐； ⑥具有从经验中学习的能力； ⑦能保持良好的人际关系； ⑧适度的情绪表达及控制； ⑨在不违背团体要求的情况下，能作有限度的个性发挥； ⑩有不违背社会规范的前提下，能适当地满足个人的基本要求。 大学生心理健康的标准P9 智力正常。 情绪健康。 意志健全。 人格完整。 自我评价正确。 人际关系和谐。 社会适应正常。 心理行为符合大学生的年龄特征。 课堂作业 对照大学生心理健康的标准，请用五分制分项评定自己的心理健康状况 提问： 你认为影响大学生心理健康的主要因素有哪些？ 三、影响大学生心理健康的主要因素 1、生理因素 躯体疾病 、遗传因素、神经系统的先天素质不健全 2、家庭的影响 3、内在的人格因素 气质与个性特征 、个体认知方式 4、学校生活中的消极因素 人际关系复杂 、学业期望 、业余生活的单调 5、个体发展问题 自我意识还未统一 、世界观动荡模糊 、心理冲突 6、生活事件 生活事件指人们在日常生活中遇到的各种各样的社会生活的变动 重要丧失 有关心理健康的灰度区理论 理解心理健康概念时需注意的几点 ① 心理健康与不健康之间没有明显的界限。 ② 心理健康状况不是一成不变的，要用发展和动态的眼光来看心理健康。 第三节 大学生心理健康常见问题P12 学业问题 情绪问题 人际关系问题 情感问题 性心理问题 生活适宜问题 第四节 大学生常见的心理疾病 1、神经症 神经症又名神经官能症，是一组表现