1营养与健康课稿.ppt

4、均衡的营养 营养是较新的一门科学,它认定其中 许多维生素及矿物质对良好健康的贡献, 此外,科学界也发展了关于饮食与预防 慢性疾病相关的理论。 万物生长靠营养 　　营养—是指生物从环境中摄取食物，进而在身体内进行消化、吸收、代谢和利用，并在人体内发挥功能的全过程。 营养三大作用 一、构成和修补身体细胞、组织，供给人 体生长发育和组织自我更新所需的材料。 二、供给热能，维持体温，满足生理活动 和从事生活劳动的需要。 三、维持和调节人体器官功能和代谢反应， 使身体各部分工作能正常进行。 5,不良的生活方式 药物能否解决你的健康问题？ 傅彪、丛飞、梅艳芳、邓丽君、王均瑶………….. 你周围的其它患者 药物如果可以促进人的健康，那么这个人吃药越多、吃的药越好、吃药的年头越长 ，这个人就会越健康，但事实刚好相反！ 西医对治疗感冒，高血压的一般方法 感冒 高血压 无法消灭病毒 可以缓解症状 自身免疫自愈 黑白片 三精斯乐平 抗组织胺 咖啡因 维C 胃药 减少水分 扩张血管 缓解心跳加快 利尿剂 他酊类 钙对抗剂 B阻滞剂 健康？ 应该怎么 办？ 这不行 健康四大基石 积极乐观心态 适量的运动 充足的睡眠 均衡的营养 1、乐观的心态 保持乐观可减轻紧张及日常 的压力。最新证据显示有助改