决定人一生的几个信念.ppt

决定人一生成败的几个信念 国家二级心理咨询师、中兴中学教课室主任 徐峰 信念与观念 观念，是指一个人对某一事物的看法；观念随时都有可能因时因地而改变。 信念，也是指一个人对某一事物的看法；信念是对事物习惯性的看法，是牢固的观念。 —两者的差异在于看法的牢固程度  行为主义认为 ?????人的行为95%以上都是按照习惯而行事，既人95%以上的时间（尤其是关键时刻），人的行为是按照自己大脑潜意识中的习惯看法而做，即信念的指挥而行事。 ——信念的力量是巨大的?????  如何选择正确的信念 第一，你必需确信信念的力量 第二，我们可以系统地去模仿成功者的信念。 第三，把那些成功者所禀持的信念全部写下来，把他们贴在墙上，放在你最显见的的地方，写在你的笔记本的首页，让我们每天都可以重复的看到。用潜意识中视觉化的力量不断的将它强化，直到成为我们生命中的一部分为止。 信念一我是最棒的，我一定会成功！ 科学家做的跳蚤因碰壁而跳不出玻璃杯的实验表明自我设限的可怜人生。现实生活中，是否有许多人也在过着这样的“跳蚤人生”？很多人不敢去追求成功，不是追求不到成功，而是因为他们的心里面也默认了一个“高度”，这个高度常常暗示自己的潜意识：成功是不可能的，这是没有办法做到的。 “心理高度”是人无法取得伟大成就的根本原因之一。 不要自我设限。每天都大声地告诉自己：我是最棒的，我一定会成功！ 建议 1．我，__________是最棒的，我一定会成功的！ （请在横线上写下自己的姓名） 2．请写下二十条，你认为自己最出色的地方。 1）_______________________ 2) _______________________ 3）_______________________ 4) _______________________ 5）_______________________ 6) _______________________ 7）_______________________ 8) _______________________ 9）_______________________ 10) ______________________ 11_______________________ 12) ______________________ 13）______________________ 14) ______________________ 15）______________________ 16) ______________________ 17）______________________ 18) ______________________ 19）______________________ 20) ______________________ 心理学家爱丽丝ABC情绪理论 人的情绪主要是根源于自己的信念以及他对生活的评价与解释的不同。 也就是说，事情的前因A，会透过当事者对该事件的评价与解释，以及他对该事件的信念B这个桥梁，最终才决定会产生什么样结果C。 A B C 信念二我是一切的根源 我们的情绪主要根源于我们的信念，以及我们对生活情景的评价与解释。 叔本华名言：事物的本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响。 我们可能无法改变风向，但我们至少可以调整风帆；我们可能无法左右事情，但我们至少可以调整心情。 无数事实告诉我们：一切结果的根源常常不是事物的本身，而是有权对该事物作出不同评价与解释的我们自己---我是一切的根源！ 让我们不再抱怨，因为我是一切的根源！ 请把我最近的烦恼写下来，看一看为什么“我”是这些事情的根源。 [例]事 件：和要好朋友吵架了。 B1思维：我被老师批评了，他居然还还来麻烦我做这做那。 B2思维：我被老师批评了，心情不好，说话态度不好。 事件一：_______________________________________________ B1思维：______________________________________________ B2思维：______________________________________________ 事件二：_______________________________________________ B1思维：______________________________________________ B2思维：______________________________________________ 信念三我是我认为的我 有什么样的自我期望，自然就会选择什么样的信念； 有什么样的信念，你就选择什么样的态度； 有什