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手部按摩救急篇 ☆中國醫藥大學 推廣中心 腳底按摩班 (職訓局 產業人才投資計畫) 講師 ☆中山醫學大學 推廣中心 腳底按摩班 (職訓局 產業人才投資計畫) 講師 ☆財團法人天主教曉明社會福利基金會 曉明長青大學 養生保健班 教師 主講人：江明豐 胸痛點 * 位於：雙手大拇指內側，指關節正中央。 ◎按摩方式：刺激此穴道時，需將大拇指彎 曲，再以筆尖垂直刺壓。 腳踝扭傷點 * 位於：雙手大拇指內側，指掌關節正中央。 按摩方式：刺激此一穴道時，需將大拇指彎 曲，再以筆尖垂直刺壓。 止咳溝（點） * ◎位於：1.雙手食指外側，第三指節指骨外緣縱向凹槽中，抵住凹槽，自 上朝下滑按 2.雙手食指外側，第三指節指骨內緣縱向凹槽中，順著凹槽往下 直至抵住為止，用筆尖朝食指以45度斜角向下刺入。 ◎按摩方式：1.抵住凹槽，由上往下整個滑按。 2.抵住後以筆尖向下45度斜壓。 1.止咳溝 2.止咳點 止瀉點 * 位於：雙手腕關節下方，正中央兩橫指寬處之凹洞中。 按摩方式：定點揉按。 止吐點 * ◎位於：雙手腕關節，正中央三橫指寬處之凹洞中。 ◎按摩方式：定點揉按。 利尿區 * ◎位於：雙手手掌，腕關節正中央上方，一縱向凹槽。 ◎按摩方式：抵住凹槽，往下滑按。 退熱區 * ◎位於：雙手掌心面，大拇指直下過腕關節，內側腕 關節骨頭凸起處。 ◎按摩方式：定點揉按。 腕關節（扭傷點） * 位於：1.雙手手背，無名指第一指節指骨與第二指節指骨銜接處之凹槽 2.雙手手臂（背面），尺骨內側上緣凹洞中。 ◎按摩方式：1.以指甲抵住凹槽，定點左右橫向掐按 2.以指頭末端扣入凹洞中、定點揉按  腕關節扭傷點 （2） （1） 耳鳴區 * 位於：雙手手背，中指指甲甲基處。 按摩方式：定點揉按 37.足跟點 * ◎位於：1.雙手掌心面，手掌下方中間偏外側的 骨緣，觸摸該處會有和腳跟一樣刺痛 感的區域，此點即是； 2.雙手掌心面，小指第一指節末端凸起 處之骨頭，觸摸該處會有和腳 跟一樣刺痛感的區域即是。 ◎按摩方式：找到痛處定點揉按。 （1） （2） 口瘡點 * 位於：雙手手掌，中指第三指節指骨與掌關節 銜接處，橫紋正中央之凹洞。 ◎按摩方式：以筆尖垂直按壓。 心臟急救點 * ◎位於：左手手背，小指頭末端指甲甲基 兩側凹洞。 ◎按摩方式：自救時將小指放入口中，以 牙齒咬住，左右輾壓。救他 人時，用右手食、中指夾住 再以大拇指加壓用力夾按。 通樂穴 * ◎位於：左手外側尺骨和手掌銜接處凹洞。 ◎按摩方式：以筆尖水平按壓。 消脹溝 * ◎位於：雙手手掌，中指指掌關節下方起至 過手腕關節處之凹槽。 ◎按摩方式：由中指掌關節處開始滑按，直 滑按過腕關節。 胃痛點 * ◎位於：雙手手掌，中指指掌關節下方延伸 至兩掌緣肌肉交接處之凹洞底部。 ◎按摩方式：以筆尖朝下45度角按壓。 胰臟 * ◎位於： 1.雙手手掌心，無名指掌關節下方，兩掌紋之間，肌肉凸起處 2.食指與中指間掌關節直下，和拇指掌關節橫線交接處之凹槽。 ◎按摩方式：定點揉按。 （1） （2） 降 血 糖 賁門（止嗝點） * ◎位於：左手手掌，中指第三指節末端，橫 紋上方，中央偏外側小顆粒凸起處 ◎按摩方式：扣按住骨緣，定點橫向揉按。 心臟 急救點 上胸腔 心臟 胸悶、喘息、休克、心律不整 * 消脹溝 通樂穴 腸區 腹脹、排便不順 * 頭痛 頭頂 前額 偏頭 後腦 * 流鼻血 鼻子 * 口腔潰瘍、牙痛 口瘡點 口腔（上、下顎） * 頻尿 腹股溝 膀胱 攝護腺 子宮 利尿區 *