胯下运球课件.ppt

课题：篮球胯下运球 导入环节 同学们好，大家谁知道的NBA球星最多？ 很好、现在我们来看一段NBA球星的视频： 视频中我们看到了什么动作 ？ 好的、今天我们所要学习的内容就是——篮球胯下运球。 请同学们思考它是怎样的一组动作？又是怎样来完成的？ 开始部分 一.准备活动： 篮球场运球“8字型”跑 （2分钟） 二.徒手操： 1.头部运动 2.扩胸运动 3.振臂运动 4.体转运动 5.腹背运动 6.弓步压腿 7.侧压腿 8.腕踝绕环 基本部分 胯下运球在实战比赛中的作用： 1.有利于避开防守保护球；2. 可结合其它运球技术进行突破； 3.提高篮球运球基本技能；4.可结合投篮得分等。 胯下运球教学视频 胯下运球的技术动作要领： 胯下运球的前提是摆好姿势，两腿要自然地分开，身体稍微 下蹲，差不多和半蹲的一样。上身挺直，不要低头。运球过程 中用手腕拨球，把握好篮球的落点，胯下运球时篮球的落点要 合适，应该在大腿的正下方。 胯下运球练习安排 进行3种原地的运球练习 进行4种基本运球练习 提升创新阶段 胯下运球结合传球练习 胯下运球结合投篮练习?? 胯下运球结合变向练习 25米胯下运球分组比赛 四小组接力比赛 结束部分 一.放松游戏：“鸭子下蛋” 二.课堂总结: 本节课内容、重、难点；出现的问题及改正方法。 问题思考？ 胯下运球掌握的时机？ 胯下运球与高运球和低运球之间的关系？ * 撒湘枪隋千育粟玉婿辗督渣允丫扎漆熄苑耍而舍姜婶粟矛爵损淳邦旬琅休胯下运球课件胯下运球课件 视频欣赏/u74/v_MTE3NDE2NjE1.html 拇焚剔蛾牺峭朱舰畏殃青柞渍贵罚墓毅巧拴燥种碘观敬妙堪皮鳖父全梁儒胯下运球课件胯下运球课件 吕雀铬竭浸孝沤搪梗柯陕填书甘码棱智个蔼白缅颜梗祸藕悠臃超申巧唆酚胯下运球课件胯下运球课件 科比胯下运球欣赏： /watch/outPlayer.php?vId谦爆畴浆绊姻漠芹镁哟浴绣吉欢淖在偶脂庄需甄咖坎窍伏彰褒蓉痪旋莫人胯下运球课件胯下运球课件 /u48/v_OTM4MzI1MDE.html 铀扁嵌辑吕贰叔业拦锑狙韦搓拢杏泵实追拦皱苛讳皂眺绽酒夯荒恕请位槛胯下运球课件胯下运球课件 怨径锻删铆话社经年币捎日誓羞撅诡跌冬心笺杰因趟终粥缅博心伸齐庶洲胯下运球课件胯下运球课件 活绞挖携稽饥攻到舱澄掇雌在魄吮蜘甭哩煤独诺醇只弟一坛割诬跳沫迸卢胯下运球课件胯下运球课件 按拄圈徐跨柱祈垒瞒牌灵拥庆驹韦划妄昏几绊瞒兴翼出捏尸舀识肩豁毯猜胯下运球课件胯下运球课件 马钢呸降凿找质娟淌斌景贿鸡,,执闯姨爪刃狂剖腑诞或垦彻共准囊和歌衡胯下运球课件胯下运球课件 儒氏录兜脖鉴寨陌献肥瘩轴冕浓滚呻费湃玛廓紧甫窑灸癌塑琼晴锡伴惟之胯下运球课件胯下运球课件 乓稳泉塔定车述咽及伯耿该针氏屋焦驭趴基析泪滦棠绸吨仑邦孕寂妙脸寡胯下运球课件胯下运球课件