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促进医学院校学生生活方式健康化的路径分析 　　中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）12-000-02 　　摘 要 基于生活方式的概念及构成要素，结合医学院校学生生活方式特点，提出：促进医学院校学生生活方式健康化应注意从行为习惯、生活节奏、生活时间、生活空间及消费、体育与医学的融合等方面入手进行考虑。 　　关键词 医学院校 学生 生活方式 健康化 　　一、生活方式的概念及构成要素 　　人们生活于世上都是通过生活方式表现出来，有学者认为生活方式指人们在某种价值观念指导下，各种生活活动的形式，包括人们的物质生活、精神生活、政治生活和社会生活[1]。也有专家认为生活方式是在一定社会形态中，人们的物质生活和精神文化生活的方式和行为习惯的总和[2]。不论哪种理解，它都要外化于我们的行为方式，并作为一种客观存在无时无刻不牵制着人类文化和社会意识形态的发展，影响着个人的情趣、爱好及价值取向。 　　生活方式一般由行为习惯、生活时间、生活节奏、生活空间、生活消费五大要素构成，行为习惯是生活方式的外部体现。各种生活时间的长短、生活节奏的快慢是人们对生活方式把控的体现，工作时间、业余时间的合理分配是生活方式健康与否的基础，随着科学技术的进步，社会的大力发展，生活节奏对生活方式的影响也日益突显。生活空间、生活消费更多诠释着人们对生活方式的选择，对人们生活方式的选择具有重要的影响作用。 　　二、医学院校学生生活方式的特点 　　（一）行为习惯 　　首先在行为习惯上，大学生酗酒、吸烟、赌博、不吃早餐、熬夜打游戏、早上睡懒觉现象比比皆是，男生养成不良习惯的几率高于女生。医学院校的学生也不例外，调查显示，在男生吸烟的占10.5%，饮酒的占23.2%，同其它高校相比稍偏低，同时我们也从中发现，不同专业，不同年级也存在差异，比如年级越高，吸烟饮酒的比例略高，在专业方面，跟治病救人密切相关的专业，比如临床、麻醉、法医学、基础医学、口腔医学、预防医学、针灸推拿、中医、护理等一些专业，因其医学知识学习任务相对繁重，具有熬夜打游戏、早上睡懒觉等不良习惯的同学较少，相反，不参与医学技能实践，作为工作前线后备力量的一些专业，比如公共卫生管理、生物信息、应用统计学、应用心理学、医学英语等专业，就学生本身而言，在没有治病救人的职责困扰下，学生学习医学知识的压力相对较小，酗酒、吸烟、不吃早餐、熬夜打游戏、早上睡懒觉现象较频繁。因为医学院校特殊性，男生女生的比例就很不协调，据统计，我校的男女生比例就达到了3∶8，女生明显偏多，加之医学院校学生本身医学知识相对丰富，对健康营养方面的关注度高于一般学校大学生，这些也在一定程度上决定了医学院校学生的整体行为习惯特征：酗酒、赌博、吸烟、不吃早餐、熬夜打游戏、早上睡懒觉等不良习惯相对其他高校较少。 　　（二）生活时间 　　生活时间，按照一昼夜的生存活动周期，可以把人的一天的全部时间支出分为工作学习时间和业余时间[1]，其中业余时间包括与工作学习有关联的时间，如上下班或上下课或自习路途往返，满足日常生理需要（吃、喝、拉、撒、睡）的时间、家务劳动和余暇时间。余暇时间即为娱乐休闲锻炼的时间。医学院校的学生相对其他学校学习时间较长，在业余时间里，因为女生居多，余暇时间逛街、聊天、上网看娱乐节目的偏多，选择进行体育锻炼的时间相对较少，统计显示，有28.5%的学生以“不喜欢运动”、“缺少运动伙伴”为理由基本不参与体育运动。总体而言，在医学院校学生的生活时间里，学习时间偏多，参与体育锻炼时间相对偏少。 　　（三）生活节奏 　　相对于其他大学院校的学生而言，医学院校学生的课业任务相对繁多，专业理论与实践专业性要求更高、更强，具有培养周期长、操作性强、知识更新快的特点[3]。随着社会的不断发展，人们健康意识的不断觉醒，“人性、人化”观念的渲染下，现实对医学院校学生的学历状况、实践技能、理论知识贮备、道德素养等各方面的要求日趋高标准化、严格化，为了在有限的时间内，汲取更多的专业知识和技能，医学院校学生的生活节奏越来越充分地展现出由慢到快的变化趋势。同时，这种学习生活的快节奏也为医学院校学生保持精神振奋、生活充实、朝气蓬勃提供了动力支撑。 　　（四）生活空间 　　生活空间包括实在的生活空间范围的大小和休闲活动及人际交往空间的情况。调查数据显示，医学院校学生的生活空间大多遵循五点一线，宿舍、教室、图书馆、食堂、实验室，去体育馆、运动场运动的人较少，大部分时间在教室、图书馆或实验室，一呆就是好几个小时，在访谈中，大部分学生反映希望学校能增加一些体育场地设施，本来学习时间紧，生活节奏快，他们希望想从事体育锻炼时间的时候，有场地可去，有器材可用。在休闲活动及人际交往方面，62.5%的同学更愿意上网游