爱上双人舞——副本解读.pptx

爱上双人舞 李中莹 PPT制作@邱东 第一章 恋爱婚姻关系中的相关概念与技巧 “爱”与“拥有” “爱”只给你为某人做事的动力，并没有给你控制那个人的权利 一个人不能控制一个人，也不能改变一个人。每个人可以改变 的只有自己。 爱一个人，并不给你以下权利：1、要求他也爱你；2、控制 他的思想行为；3、要求他照顾你的人生 爱一个人，只给你想为他做一些事的权利，就算这样，也是 他决定是否接受，你不能要求更多 九成以上的婚恋问题就是源于以上三项错误的要求。 内心的照片 老是抱怨对方不好的人，爱的是自己内心的一幅照片。 一旦找到合适的人时，应该懂得放下，从对方身上找到亮点 婚姻的五大致命伤 一、坚持“我是对的” 世界上没有两个人对凡事都能有一致的看法，一个人如果没有准备放弃一些自己的看法，和准备接受一些与自己不同的看法，是无法成功地狱任何人共同生活的。 除了坚持一些底线之外，在所有其他的事上马上降低你的标准，只要符合你的最低标准即可，尤其当爱人在他人面前表现不符合你的理想时候，你应该是支持不是批评。 二、托付心态 我有足够的能力照顾自己的人生，你也有足够能力照顾自己的人生，两个人在一起，更能增添额外的花火。 婚姻的五大致命伤 三、不愿意讨论自己与对方的内心感觉 “请把你的情绪带回家” 四、苹果式的和谐 夫妻之间应该建立起一种矛盾冲突进行讨论的机制。 五、不知如何处理冲突 一个技巧：太空时间。要点：一方提出另一方不能拒绝；双方约定一个手势信号。 共同的信念，共同价值 信念、价值观和规则统称“信念系统”。 两个人对事情的看法一致，就是共同信念；而两个人追求的价值却无须一致，对方追求的价值，自己可以接受，便是共同价值。 爱、性、共同生活 爱、性、共同生活是三件独立分开的事。 爱往往使两个人同住在一间房子。但是，能否愉快地生活，几乎与他们之间的爱没有必然关系。快乐地生活在一起需要一份“爱”以外的心态，再加一定的技巧。 爱、爱情、使人幸福的爱情 真正的“爱”是绝对的、没有条件也没有限制的。爱一个人只给你一个权力：为对方做一些事。 一对男女要获得美好恒久的爱情，直至共同走向婚姻，需要两个条件：1、对对方没有要求；2、两人都做到自己照顾自己的人生。 这样恋人每天给对方感到惊喜、欢欣和感激，因而想为对方做得更多。对方发觉回报比付出的更多，亦感到惊喜、欢欣和感激，会想做得比收到的更多！ 结婚前后的不同 结婚后，两人应该维持婚前对对方的欣赏，同时再发展新的沟通兴趣，还要商讨共同生活习惯里未曾调和适应的事项。 第二章 必须的成长 人需要成长 成长与未曾成长的主要区别：成长了的人能够照顾自己、照顾别人，而未曾成长的人则需要别人的照顾。 成长是一个过程，需要培养出独立的思考、决策能力，养成良好的行为习惯，积累成长的经验，包括成功的经验和失败的经验。 什么是“健康心理” 一、思想态度 1、对所有人、事、物都抱着“三赢”态度：我好，你好，世界好 2、常怀“我如何能做得更好”的态度 3、经常思考如何提升自己的能力 4、在困境中能够刻苦坚持 5、灵活 6、有创意，富于幽默感 什么是“健康心理” 二、学习提升能力 7、对很多事物都有兴趣 8、有效运用内感官 9、想掌握有关的学问和知识 10、多问“为什么”和“如何” 11、不满足于简单答案而想了解更多 12、有尝试的勇气，可以付诸行动 什么是“健康心理” 三、自我管理 13、可以做的不假手他人 14、自己想要的自己去争取、创造 15、以自己能够照顾自己为荣 16、爱护和尊重自己 17、有效的时间管理 18、有效安排自己要做的事 什么是“健康心理” 四、人格发展 19、认识自己拥有和未有的能力 20、能够改变自己成长的信念 21、具备有效思维的能力 22、肯定自己拥有与别人一样的资格 23、尊重每一个人的界限 24、认识和珍惜自己能够做到的对世界的影响 什么是“健康心理” 五、情绪智能 25、明白情绪其实是来自本人的信念 26、接受自己的情绪 27、具有管理自己情绪的能力 38、关心别人的感受 39、明白负面情绪的正面意义 40、能够接受“失去” 什么是“健康心理” 六、人际沟通 41、有效表达自己的意思 42、能够主动与人接触 43、接受跟自己不同的人 44、能够妥善处理别人的不当言行 45、能够面对公众说话 46、良好的谈判、辩论能力 NLP中的“自我价值”概念 自我价值（身份）包括了一个人所有的信念、价值观和规则。 简单的说，自我价值就是自信、自爱、自尊。 自信就是信赖自己有足够的能力。一个人对自己没有信心，就不能对别人有信心，别人对他也不会有信心。 自爱就是爱护自己。一个人不能爱自己，就不能爱护别人，别人也不会爱护他。 自尊就是自己尊重自己。一个人不尊重自己，就不能尊