谈教师压力.doc

與壓力共生－教師壓力之認識與適應之道 劉 翠 華 英國伯明罕大學教育學院博士候選人 中國文化大學教育學系兼任講師 一、前言 許多研究指出教學是高度壓力的職業（e.g. Borg Riding, 1991b; Borg et al., 1991; Kyriacou Sutcliffe, 1977ab, 1978ab, 1979ab; Solman Feld, 1989）（Borg, 1990; Kyriacou, 1987）Selye,1956）(AMMA,1986)，如何幫助老師在千頭萬緒的壓力中，了解自己的工作壓力，學習調適之道(Greenberg, 1984)，進而能與壓力共生，實為教師生涯的重要課題。 二、 教師壓力的定義 談到教師壓力的定義之前，首先要了解為什麼教師這個行業會有（高）壓力？因為教學在本質上就很容易受到壓力的侵襲（Smylie, 199）(Travers Cooper, 1993） 是故，教學，包括教學行政是高度壓力的行業，或許是眾多行業中之最。因為教師的工作具有強烈的人際需求，而其參與的角色如同其被賦予的工作任務一樣龐大而複雜。因此有許多的研究一再證實，教學是高度與極端壓力的職業（Pithers Fogarty, 1995 ; Milstein Golaszewski, 198）Kyriacou, 1987）.這些情緒當中，魯道（Rud