蹲踞势跳远.docVIP

五年级体育与健康课教案 教材 跳跃：蹲距式跳远 小篮球：原地运球 教 学 目 标 1、认知目标：能了解跳远起跳后空中的“蹲距”动作要求和方法，知道原地运球的动作要领。 2、技能目标：能模仿做出起跳后两腿屈膝上提动作，并且做出原地高低姿运球动作。 3、情感目标：能积极参与练习，敢于自我表现。 教学目标 时间 教 师 活 动 学 生 活 动 次数 准备阶段 基 本 阶 段 (一) 6 分钟 15 分钟 一、课堂常规 1.体育委员整队，报告人数。 2.向学生问好！安全教育！ 3.宣布本课内容： （1）跳跃：蹲距式跳远 （2）小篮球：原地运球 4.创造性小游戏，激发学生的兴趣。 二、跳跃：蹲距式跳远 重点：跳起收腹、两腿屈膝动作。 难点：起跳、腾空后成蹲距动作。 1、组织学生集体做准备活动，练习原地双脚跳起收腹、两腿屈膝动作；分组做助跑几步起跳成“腾空步”动作。 2、讲解、示范起跳后腾空“蹲距”动作，帮助学生建立正确的动作概念。 3、分组练习助跑几步、踏跳箱盖上起跳腾空后成蹲距动作，提示学生落地时注意屈膝缓冲。 4、注意检查跳箱盖的牢固程度和地面平整，确保安全。 1． 四列横队集合，准备上课。 2.向老师问好！注意安全！ 3.认真听讲，精神饱满。 4.学生积极开动大脑，创造游戏，充分起到锻炼的作用。 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂ 1、做好准备活动后，自由组合学练小组，练习助跑起跳成“腾空步”动作，掌握有力起跳动作。 2、认真观察教师示范或挂图，想练结合，形成正确的动作表象。 3、分组练习助跑几步、踏跳箱盖上起跳，体验腾空后蹲距姿势。努力增加垂直方向的高度，延长腾空时间。 4／ 6次 素质练习 基 本 阶 段 (二) 结 束 2 分钟 16 分钟 1分钟 三. 素质练习 1． 教师讲解示范 2.教师巡视指导 四、小篮球：原地运球 重点：纠正不正确的手型和按压动作。 难点：提高和掌握控制球的能力。 1、集体进行各种熟悉球性的练习。 2、组织学生分组或分散做原地运球练习，重点纠正手型不正确和手的按压动作。 3、用口令或手势指导学生变换练习。提示学生原地运球要抬头观察周围的情况。 五. 结束 1． 带领学生放松。 2． 小结本课情况。 3． 安排送还器材。 4． 向学生再见。 1.学生认真听讲解，看示范 2．摸膝20秒×（3—4）次 1、在各种熟悉球性的练习中，提高掌握和控制球的能力。 2、分组或分散做原地高、低姿运球练习，进一步熟悉球运球的技能。 3、分散围成圆形，看教师手势或听信号做原地左右手运球变换练习，并能准确的报出数字。 1． 伴随音乐放松身心。 2． 认真听讲。 3． 第四小组送还器材。 4． 向老师再见。 3次 6 ／ 8次 场地器材 沙坑1块 小篮球 20个 录音机1台 预 计 练 习 密 度 35-40% 预 计 平 均 心 率 110-140次 课 后 小 结 着重安排加强腿部力量的练习，原地运球姿势比以前有所进步，努力提高球性。 门源县珠固乡寄宿制小学： 童翔文