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Eating Well in English 吃货英语精选1.Types of Healthy Foods健康食品英语词汇必懂首先，华尔街英语乐读系列要与你分享的是生活中人体必需的健康营养成分以及基础食品的英文表述。水果和蔬菜：富含营养成分、热量低，且大部分都有预防和抵抗疾病的功效Fruits and Vegetables水果和蔬菜full of nutrient 富含营养成分膳食纤维：帮助维持身体循环系统的平衡和正常运行，还有助于瘦身、降低心血管疾病和某些癌症的患病风险。糖尿病患者的血糖也可以通过膳食纤维来控制。Dietary Fibre 膳食纤维Calorie 卡路里Blood sugar 血糖diabetic people 糖尿病患者瘦肉、鱼类和家禽类： 提供身体生长发育所需的蛋白质和必需脂肪酸。Lean Meat 瘦肉Fish 鱼肉Poultry 家禽Protein 蛋白质2.Making Healthy Foods More Cost-effective让健康饮食更经济实惠下面让我们一起看看如何能更健康经济地选择饮食1）Eliminate the Junk 摆脱垃圾食品彻底与垃圾食品说再见不仅对健康有益，为水果蔬菜剩下更多的预算2）Know Your Shops 了解市场价格对较为关注的各类商场、市场和商店的价格信息有大致的了解，以便买到更划算的商品。3） Avoid the Pre-packaged Processed Foods 不买预包装的加工食品成包的已加工食品往往价格高且未必健康，即便是所谓的“有机”商品。而天然食物如蔬果、谷类、肉类、坚果和豆类等才是对健康来说更好的选择。Fruits 水果Vegetables 蔬菜Whole grains 谷类 Meats 肉类Nuts 坚果Beans 豆类4） Dont Stick to Just One Place 别死守一家商店在不同时间到不同的商店找到各种优惠促销活动以节省开支。超市、街边市场或其它商店里都可能有不定期出现的特价商品。local markets or shops 本地商场或者超市sale specials特价商品5） Special Offers 特价优惠对价格敏感的人会密切注意各种特价和优惠活动：Buy one get one free 买一送一Buy one get 50% off your second item 第二件半价Out-of-season stock on sale 季末清仓注意，特价优惠往往会附带某些限制条件。留意这些特别说明（有时标识会不明显）：No exchanges or refunds 不能退换Exchange only 只退不换Discount or coupon not valid with other special offers折扣与其它优惠不能同时享用Expires 保质期至…6）Think in Season选择应季食材尽量选择时令水果和蔬菜，这样更经济划算，也更物尽其用。seasonal fruit and vegetables 应季水果蔬菜7）Batch/Freezer Cooking烘培及冷冻食品可以偶尔一次性地大量制备烘培或冷冻食品，这样既省时又经济。3.The Western Cuisine西式美食英文你会说吗？西餐以肉类菜肴为主，并常辅以小麦、大麦及黑麦等谷类主食。调味料以黄油等油脂为基础搭配简单的草本调料而较少用辛香料和复杂的混合调味料。整体口味偏淡，也更单一。Wheat 小麦Barley 大麦Rye 黑麦Sauce 调味料，酱汁Butter黄油餐具Forks 叉子Bread plate 面包盘Butter knife 黄油刀Napkin 餐巾Dinner plate 主菜盘Knives 刀具Spoons 汤匙Stemware 高脚杯Tumblers 平底杯Saucers 小碟子Plush 豪华的Sauceboats 船形调味汁碟Serving dishes 餐盘Temporarily 临时Sink 水槽Dishwasher洗碗机以上摘自华尔街英语乐读系列英语读物。 华尔街英语为你提供更系统的职场及生活英语培训。最新华尔街英语相关信息 ：2016年7月华尔街英语第四次成功完成ISO9001：2015的认证，华尔街英语成为目前国内唯一通过再认证的英语语言教学机构，也是国际标准化组织（International Organization for Standardization）对于华尔街英语全球教学及管理服务做出的客观评估和再次肯定。作为全球教育巨擎英国培生集团（Pearson Group）旗下的品牌，不论在全球还是在中国，华尔街英语均以向英语学习者提供最佳学习体验为经营宗旨。自1972年创建