花样滑冰运动员的体能对艺术表演效果的影响.pdfVIP

2O02年6月第 2期 冰雪运动 C|fina Winter Sports No．2 Jun．，2OO2 花样滑冰运动员的体能对艺术表演效果的影响 刘 钰 肖宁宁 (哈尔滨工程大学体训部，哈尔滨 150001) (哈尔滨师范大学体育科学学院) 摘 要 通过对2001年世锦赛男子单人滑比赛我国选手和国外选手的比较，剖析体能对艺 术表演效果的影响，旨在有效提高花样滑冰运动员的艺术表演能力，全面提高我国花样滑冰运动 员的整体实力。 关键词 男子单人滑 体能 艺术表演效果 训练 1 前言 花样滑冰是体育与艺术相结合的一项多元的、复杂的运动项目，要求运动员必须具备 良好的身体素质。 l由于花样滑冰项目的特点，要求运动员在整套短节 目和自由滑比赛中，必须 自始至终地保持充沛的体力。 这不仅是技术动作的有效保证，也是决定艺术效果的重要因素，本文通过体能因素来剖析影响我国花样滑 冰艺术表演水平的因素。 2 体能分析 衡量一套高质量节目的艺术表演，除了通过运动员的肢体舞蹈之外，滑行速度也是衡量艺术表演效果 的基础条件，而快速滑行是需要充沛的体力做保证的。下面我们把4 min 30 S的自由滑分为 3个时间段，即 快板、慢板、快板。通过美国选手埃尔德里奇(2001年世锦赛第 3名)与我国选手李运飞(2001年世锦赛第 6 名)在自由滑中的动作安排进行对比，找出我国选手的体能差距，见表 1 表 1 2名选手自由滑动作安排对比表 从动作分配可见，美国选手埃尔德里奇把极为高难度的阿克谢尔 3周联跳动作放在第 2时间段进行，第 2个阿克谢尔 3周跳放置在整套动作的倒数第 2位，这样会在结尾时将裁判员和观众的情绪带到最高潮，整 套动作做得协调、平稳、舒缓、伸展，充分展现了自己的技术和表演实力。再看我国选手李运飞，他的技术难 度要高过埃尔德里奇。但将最难的点冰鲁朴 4周跳和阿克谢尔 3周联跳放在第 1时间段完成，虽然给了观 众以强大的冲击力，但大家很快明显看到，在第 2段慢板音乐体现时，李运飞的面部表情有缓解疲劳的感觉， 滑行速度明显放慢，在做艺术动作表演时不像第 1段那么有激情，那么投入，最后虽也完整地完成了整套节 目，却给人以虎头蛇尾的感觉。可见，体能对艺术表演效果的影响在这两个人身上完全体现出来。我国选 手表演分比技术分低，原因之一可能是体能不足，难以在后程保持优美、舒展的技术动作。 3 原因分析 体能不仅是完成整套动作的基础，也是展现表演效果的必要条件。 3．1 滑行技术存在问题 其表现为每次的蹬冰力度小，为保证跳跃前的滑行速度，运动员就不得不增加交叉步的频率(蹬冰次 数)。这无疑会增加体力的耗费。 3．2 合乐质量低 我们在平时的合乐训练中，大多采用的是分段合乐和保证跳跃成功率的合乐。这两种合(下转第34页】 *刘钰 女 26岁 讲师 · 34· 冰 雪 运 动 2002正 从表 1可看出第 1组(按摩组)和第 2组(按摩结合准备活动组)在为期 7天的实验后，其旋臂指数有明 显的差异，说明两组受试者肩关节的柔韧性有明显的提高。其中以第 2组的效果更好些。说明按摩结合准 备活动的方法对于提高越野滑雪运动员肩关节柔韧性的效果更为显著。第 3组和第 4组的测试数据表明， 受试者的旋臂指数在实验前后没有显著的差异变化，说明单纯的准备活动及不接受任何手段影响的运动员 组别肩关节柔韧性在测试期内提高不太明显。 4 讨论 柔韧性是指肌肉收缩做功时，人体关节及其辅助结构最大限度地为杠杆提供力臂的表现?。由此可 见，柔韧性的表现直接影响到力量的发挥，影响动作的质量和成绩的提高。发展柔韧性的手段很多，其中利 用按摩能提高柔韧性，可解释为：按摩可以增加肌肉力量，解除肌肉痉挛、活血散瘀、放松肌肉，消除疲劳，缓 解肌肉酸痛，并起到促进肌健、韧带等软组织松懈粘连和保持其弹性的作用。准备活动的主要生理作用是 提高机体的代谢水平，降低肌肉的粘滞性，防止运动损伤，改善机体的协调性，调节赛前状态等。通过我们 粗略的实验研究说明，按摩与准备活动相结合对于提高女子越野滑雪运动员肩关节柔韧性具有显著的作 用，这将有助于运动过程中体能的发挥和成绩的提高。 5 小结 a．持续一定时期的运动按摩及准备活动与按摩相结合方法均可明显提高滑雪运动员肩关节的柔韧性。 b．按摩结合准备活动比单一的按摩具有更为明显的效果。 c．单纯的准备活动对于提高肩关节柔韧性的效果不甚明显。 6 建议 本实验由于条件所限，仅以肩关节柔韧性为例，进行了粗浅的实验。但长期以来我们采用了按摩配合 准备活动方法对于提高越野滑雪运动员柔韧性起到了明显作用。因此，我们建议其它运动项 目运动员在训 练课的准备部分也可以尝试。 参考文献 [1]李力然 ．竞技运动新论 ．北京：人民体育出版社，1992 [2]韦迪 ．越