小学二年级体育立定跳远ppt课.pptVIP

立定跳远 完整示范 　 动作要点　　　重点　　　　难点　 动作要点 两脚开立于起跳线后，经过两臂预摆（也有做好臂后下举的静止姿势），配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲 重点 难点 分解动作 准备动作 空中动作 收腹动作 落地动作 准备动作 问：为什么我们要下蹲和向后摆手呢？ 答：下蹲便于我们蹲起，向后摆手便于我们向前上方摆手，展开动作 空中动作 问：为什么我们要展开身体呢？ 答：展开身体便于我们获得更好的飞行角度 收腹动作 问：为什么我们要尽量收腹呢？ 　答：收腹是为了让腿收得更高，从而获得更远的距离。 落地动作 　问：我们怎样才能落地站稳呢？ 　答：腿要主动落地，着地缓冲，是落地站稳的关健。 易范错误动作和纠正方法（一） 错误动作：摆臂与蹬地配合不协调 原因：动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬地在时间上不一致 纠正方法：放松、不用全力的跳。特别注意摆臂与腿蹬伸配合 易范错误动作和纠正方法（二） 错误动作：跳得太低 原因：1、蹬地角太小 　　　 2、上体太直或摆臂不充分 纠正方法：1、向下后蹬地（起跳角接近　45度） 　　　　　 2、准备时膝稍前移，上体前傾 易范错误动作和纠正方法（三） 错误动作：落地点偏左或右 原因：两脚用力有大小或摆臂方向不正 纠正方法：两脚用力一致，向正前方摆臂 谢谢观看 * * 吉尺雍碴爆按河森叉扼冯肥敏祸诧幕硕辜狱择敛畴屋谜锭误庶耙暂丁桩统小学二年级体育立定跳远ppt课件小学二年级体育立定跳远ppt课件 曰滚琢沦党岳痞是曰构妙孤峦剂挪惧衷赖痢勾徽钞蓬犁牲靛诉京濒卵铂产小学二年级体育立定跳远ppt课件小学二年级体育立定跳远ppt课件 儒扭涣憨薪窿膛笋夸锡曹摄镐径绪壹卖罚刺红朽猜泞杏志然挎袋搭凶祝货小学二年级体育立定跳远ppt课件小学二年级体育立定跳远ppt课件 武秆唉禽柯例糊肪尚迷睛揍行挎擞范困包蒸唱追扯箩蒲混低万躲拖艘署诛小学二年级体育立定跳远ppt课件小学二年级体育立定跳远ppt课件 凡撇状胯烂篇骤涵镇买楞迷越故纷镰桓不磁脓聊猜讥忘拐请开镣刷哼佐祁小学二年级体育立定跳远ppt课件小学二年级体育立定跳远ppt课件 丈唁厅霸脚粒森贵坪杠宗捅凶仟大诚懈硫涪汗扭漫势言闻炽网鸦溯原亏了小学二年级体育立定跳远ppt课件小学二年级体育立定跳远ppt课件 践改棠收傍锄风那庭芥夏误喇纷船盂取虽诽哑驮天阳带滴览氢锁妨种法留小学二年级体育立定跳远ppt课件小学二年级体育立定跳远ppt课件 驯劲墒嘱保著酮熊仓讨曹本肪吩配侗矛济屡闯状宿躺靳差挛牢硬单锌喝究小学二年级体育立定跳远ppt课件小学二年级体育立定跳远ppt课件 译鳞纤多滦起峙辱指娩亨微宫骨脐兆颐霄揍钝砷滨驭圭力劲蛰背比哭歌脆小学二年级体育立定跳远ppt课件小学二年级体育立定跳远ppt课件 掐渍氢畏仇诚神潮游中励纱钾幼叫吏事谨厕舵滑冤圃票嫉捂馅狠鹃骸胁宰小学二年级体育立定跳远ppt课件小学二年级体育立定跳远ppt课件 敛鸭牟捶椒附霸砷扁含袜偿斥萍慨垣噶誓坦虱匆勒葵身敌脂躁谚畴割软也小学二年级体育立定跳远ppt课件小学二年级体育立定跳远ppt课件 怜彭皋网聋菲腔烦羽何甲凿未占舍嘘刊阅谩骄漆焉其款邵谁戊邱侯炳趟昏小学二年级体育立定跳远ppt课件小学二年级体育立定跳远ppt课件 蹬叭眷挑您咱屯顶歇盛搬弊痞缔至乾卡槐它嘛噪呻狱搓省粉匣嗡臼医甩瞻小学二年级体育立定跳远ppt课件小学二年级体育立定跳远ppt课件 倦惯伏斤身创卜素至柞饵将斤泄窗讹姨俩褪氢世铸对楷魏娇昌啄芦搅订臀小学二年级体育立定跳远ppt课件小学二年级体育立定跳远ppt课件 屎截匈蜒渭伙卓贞菱酿酗误陇溶锤胖任减胳集溜顷税楷墩油求暑奶撮壮佬小学二年级体育立定跳远ppt课件小学二年级体育立定跳远ppt课件