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篮球、自行车、兵乓球 1.为什么要运动？ 生命在于运动，健身贵在坚持。但为什么要运动呢？因为运动可以帮助自己锻炼身体，加强自己的肌肉，帮助人体消化。坚持体育锻炼，对骨骼，肌肉，关节和韧带都会产生良好的影响，经常运动可是肌肉保持正常的张力，并通过肌肉活动给骨组织以刺激，促进骨骼中钙的储存。 2.体育运动项目。 体育项目有很多种，最常见的运动有： 篮球： 足球： 羽毛球： 乒乓球： 排球： 网球： 拳击： 击剑： 曲棍球： 游泳： 摔跤： 自行车： 3.我运动的故事。 在这个假期里，我学习了篮球、乒乓球和自行车。篮球，让我锻炼了手臂和小腿的肌肉，乒乓球，让我锻炼了速度，自行车，让我锻炼了协调性。 滚动的篮球： 这个假期，我参加了百花村篮球俱乐部15天的篮球培训，收获很大。第一天----第五天，老师教的是基本动作，比如说：大臂运球、小臂运球、胯下绕球等,第六天---第十天，老师教的是比赛动作，比如说：投篮、三步上篮……第十一天---第十五天，老师叫我们打比赛，我抢了传，传了抢，已经可以运用自如了。 跳动的乒乓球： 这个暑假，乒乓球的收获是最大的，因为篮球和自行车或多或少都接触过，唯独乒乓球没有接触。我在荣昌乒乓球俱乐部学习，从第一天的正手多球，到第四天的二点多球，接着第九天的反手多球，然后到第十二天的单球，最后到比赛，我已经是小高手了，打乒乓训练的是协调与速度，我已经一应俱全了！ 欢快的自行车： 在夏日的夕阳下，和小伙伴们骑着自行车，穿梭在大街小巷，任畅酣淋漓的汗水尽情挥洒，这是我梦寐以求的梦想，这个假期，这个梦想实现了。从一开始，爸爸陪着我练，小心翼翼的一点一点骑，到一定程度，我自由地骑，而现在，我已经可以“到处奔波”了，转圈、站起来骑在我眼里已经成为了“小菜”啦！ 总结： 在这个假期里，我最大的收获就是体育，我游了泳，打了篮球，踢了足球，骑了自行车，参加了军事夏令营……我相信，我的身体会越来越棒，肌肉会越来越发达，体质会越来越好，知识会越来越多。 * * * * * * * * * * * * * * * *