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高血压 1、情绪稳定，心平气和，生活有规律，每日至少睡八小时，而且安排午睡时间。 2、参加力所能及的体力劳动和适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做广播操等，这有助于降低血压。 3、饮食以少食多餐、少盐多钾、少荤多菜为原则。 4、禁止吸烟。 5、肥胖者应适当减轻体重。 7、服药剂量必须遵医嘱执行，不可随意增减药量或突然撤换药物。 8、如发现病人表现反常，即不要让其起床。应及时观察呼吸、脉搏及瞳孔，并及时急救中心电话120。 利辛县人民医院 心血管一科 宣 冠心病 1、少吃动物脂肪和胆固醇的含量高的食物 2、肥胖患者应适当控制体重。 3、限制食盐的摄入，每日以5克以下为宜。 4、如有高血压应在医生指导下长期服用降压药物，使血压保持在正常水平。 5、不吸烟，节制饮酒。 6、生活要有规律，避免过度紧张和情绪波动，保持大便通畅，睡眠充足。 7、可做轻微的体育活动，如打太极拳，做广播操，散步等。 8、常备缓解心绞痛的药物，以便随时服用。如胸痛持续，服药不能缓解，应立即就近到医院急诊。 利辛县人民医院 心血管一科宣 心绞痛 1、日常生活中避免过度劳累，冬天避免寒冷的刺激，如不吃冷食，不用冷水洗脸，洗手或洗衣服。洗澡时，水温应与体温相当，时间不宜过长。 2、肥胖者需控制体重。 3、戒烟酒。 4、应予高维生素、低热量、低盐低